妊娠纹惹人嫌 3招让它滚犊子

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防不胜防妊娠纹 学会四招没烦恼

  很多女性在怀孕时会在身体的很多部位比如腹部、胸部或是手臂等找到烦人的妊娠纹，而且在生育完后的很长时间里也无法消失。这是很令人烦恼的一件事。那么应该如何防止和减弱妊娠纹的出现呢？本文将为您介绍几个小技巧。

  润肤霜

  很多皮肤专家都会告诉你，是否长妊娠纹完TuLaoShi.com全取决于基因。有的女性注定会出现妊娠纹，而有的女性则不会出现。既然如此，我们可以采取措施来尽量减少妊娠纹出现的可能。

  首先，要保持肌肤的水润及柔软。肌肤越是柔软，就越润滑。这在孕期的最后阶段是很重要的，因为宝宝在这一阶段会呈指数性的增长。如果你发现皮肤干燥，这说明你还没有涂抹足够多的润肤霜。保持肌肤润滑可以有效的减少妊娠纹的出现。每天至少涂抹两次润肤霜。

  喝足量的水

  水可以加速体内毒素的排出，使皮肤细胞更加健康。保证每天喝8杯水。同时，还可以通过喝不含咖啡因的茶，吃含水量高的水果和蔬菜比如绿叶蔬菜、西瓜、黄瓜等来额外的补充水分。

  避免过分增重

  避免过分增重，说起来容易，做起来难。尤其是在想要去吃东西的时候还要克制自己，这是相当困难的。但是，事实是，过分的增重会导致妊娠纹的出现，而且妊娠纹不仅仅只是出现在腹部或是胸部，还会出现在身体的其他部位，比如手臂、腿部以及后背。

  妊娠纹不会消失

  不要相信任何宣称可以有效祛除妊娠纹的产品。除了整形手术和穿刺，目前还没有其他办法可以消除妊娠纹。不要受到广告的影响，只要知道，妊娠纹会随着时间的延长慢慢褪去。红色或紫色的纹路会慢慢褪变成银白色，就不会太明显了。

妊娠纹深度剖析 还孕妈光洁皮肤

  怀孕以后，孕妈妈会发现自己的身上尤其是腹部和胸部会出现很多的纹路，即所谓的妊娠纹。那么，什么是妊娠纹？为什么在怀孕时会出现妊娠纹呢？是否有办法可以阻止或是修复妊娠纹呢？本文将为您一一介绍。

  妊娠纹的剖析

  当身体的生长速度超过皮肤的生长速度时，就会导致皮肤表层下面的弹性纤维被破坏，从而导致妊娠纹的出现。在怀孕九个月期间，身体会增重大约30磅，体重增长之迅速很容易就会导致妊娠纹的出现，尤其是在腹部和胸部。妊娠纹同样可能会出现在腿部、臀部和上臂。开始时，这些纹路可能是红色或紫色的，但生育完后，这些纹路就会慢慢变成白色或是灰色。

  专家指出，健康体重的女性在怀孕期间会增重25到35磅。专家还说，控制增重在这一范围内是不错的选择，而且同样要注意缓慢和稳定的增重。换句话说，孕妈妈体重增重越快，妊娠纹就会增加越多。

  哪些人易出现妊娠纹？

  大约90%的女性会在怀孕6或7个月后出现妊娠纹。如果你的妈妈有妊娠纹的话，那么，你也有可能会出现妊娠纹，这可能是遗传的影响吧!

  如果孕妈妈的皮肤比较白皙，那么妊娠纹可能是浅桃色的，而如果孕妈妈的皮肤颜色比较暗淡，那么，妊娠纹的颜色会是比皮肤颜色稍淡的颜色。

  可以阻止妊娠纹的出现吗？

  不幸的是，目前还没有办法阻止妊娠纹的出现。还没有哪一种乳液、润肤膏可以阻止妊娠纹的出现，因此，如果孕妈妈在化妆品瓶上看到“可以修复妊娠纹”的字样，不要相信。

  孕妇可以涂抹一些补水的润肤乳，这会使皮肤更加润滑、有弹性，减弱妊娠纹的出现。

  修复妊娠纹

  有的女性的妊娠纹会随着时间的延长，颜色慢慢的变淡，而有的女性则会颜色越来越深，且纹路会越来越明显。专家指出，治疗妊娠纹的最好时间是在当妊娠纹还是红的时候。含有透明质酸和洋葱提取物的混合胶对妊娠纹的缓解是有帮助的。一项研究表明，每天使用这种混合胶的女性在12周后妊娠纹慢慢褪去。或是补充类维生素A，刺激胶原蛋白的生长。还有激光疗法治疗妊娠纹。当然，有的孕妈妈很自然的选择接受妊娠纹。

妊娠纹惹人嫌 3招让它滚犊子

  对于众多准妈妈而言，怀孕阶段，让她们烦恼的并不是日益渐大的肚子，也不是飙升的体重，而是那些爬在身上的妊娠纹！确实，生完宝宝后，肚子可以消下去，身子也可以瘦下来，但偏偏就这个妊娠纹确实是一个大难题！其实，只要各位准妈妈在孕期开始做好预防工作，妊娠纹也可以滚犊子去！

  招数一：按摩

  适度地按摩肚子，不仅可以让肚中的小宝感到舒适，而且可以让皮肤更加有弹性，如果再配合专业的妊娠纹护肤品，还可以保持肌肤的湿度。建议各位准妈妈，在孕3月到产后3月里每天坚持按摩，就可以防范妊娠纹的出现图老师，也可以淡化细纹。

  具体步骤如下：

  1.洗澡前，将牛奶加热，取出。准备一条柔软的毛巾，对着肚子和大腿擦洗，再将牛奶轻轻地抹在肚皮上，用手从中间到两边揉一揉。

  2.10分钟后，清洗肚皮，在用橄榄油和水混合，按顺时针方向继续按摩，持续时间同样为10分钟，有助于身体的新陈代谢。

  3.建议在按摩的过程中，也与宝宝聊聊天，相信他会很喜欢这样的氛围。

  招数二：正确饮食

  你知道吗？正确的饮食跟妊娠纹也有莫大的关系。在怀孕期间，要拒绝油炸食品和甜食，少吃色素多的食物，多吃有利于皮肤内胶原纤维的食物。

  在这里，建议各位孕妈每天早晚都饮用脱脂牛奶，每天要进食各类蔬菜蔬果，多多摄入含有VC的食品，不但能让宝宝吸收营养，而且也能很好地呵护肌肤。

  招数三：控制体重

  孕期女人必然会增重的，但是要合理控制，每个月增重不能超过4斤，整个孕期不能超过28斤。那么如何在保证宝宝吸收足量营养的情况下，控制体重呢？建议各位孕妈在正常饮食的同时，可以适当安排点运动，做家务就是不错的方式，比如收拾卧室，拖拖地等等。除此之外，还要促进排便，每天早上起来后，先喝上一杯温水，让肠道活动起来，促进排便。

六大法宝来助阵 为你消除妊娠纹

  大家都清楚，在孕中后期妊娠纹出现的频率特别高，大多数女性的妊娠纹都是长在肚皮处，有的甚至会延伸到腿部、乳房、腰部等等。这些妊娠纹虽然很细微，但是却干扰了肌肤的美感，令不少女性困扰。接下来，小编就给大家分享六大法宝，助你一臂之力：

  橄榄油

  建议各位准妈妈，从孕3月开始，每天坚持使用橄榄油涂抹肚皮，一直到产后3月方可结束。涂抹的方法是以打圈的方式，轻轻涂抹与表皮上，直到皮肤吸收为止。每天白天和晚上各按摩一次，沐浴后按摩效果最佳。当然，为了防止妊娠纹的扩散，你也可以在大腿内侧，臀部上进行按摩。如果你已经出现了妊娠纹，也可以使用该方法防止妊娠纹的扩散。

  慢跑

  适当地锻炼，也可以淡化妊娠纹。各位孕妈每日可进行慢跑，控制好慢跑的时间，注意自己的身体变化。只要坚持下来，你腿部的脂肪就会逐渐变成肌肉，而妊娠纹也会在慢跑的过程中逐渐消失。建议大家最好在丈夫的陪伴下，到户外进行锻炼，不但能消除妊娠纹，还有助于体内废物的排出。

  控制体重

  孕期的女人胃口好，此话一点也不错，但是任凭体重疯狂增长，这可就让妊娠纹找到了机会。有研究表明，体重增加速度减慢，就会减少妊娠纹的出现几率，因此各位孕妈要严格控制体重，增长幅度应保持在21-23斤为最佳。

  注重生活保养

  在日常生活中，准妈妈也要做好保养工作，坚持早晨喝水，多吃富含VC的新鲜水果和蔬菜，注重饮食上的均衡，保持肌肤的弹性，同时多多按摩容易产生妊娠纹的部位，可以起到很好地预防与消除的作用。

  使用妊娠润肤产品

  如今的市面上，也出现了很多专门针对妊娠纹的润肤产品，准妈妈在使用前最好询问医生的意见，在得到医生的许可后，方能使用。

了解孕期的妊娠纹和妊娠线

  妊娠线

  在妊娠14周或更晚些时候，孕妇的腹部沿腹直肌从肚脐到耻骨会出现纵向的深色纹路——妊娠线。（实际上这些纹路在怀孕之前就已经存在，但是颜色非常浅，在任何肤色的皮肤上都不容易分辨。）

  你肚脐内部的肤色也会变深，色斑也会出现，你眼睛和手臂下方的皮肤，以及大腿和生殖器内侧的肤色也会变深。有些妊娠专家指出，阴道的颜色会成紫红色。但是谁会去注意那里呢，是什么颜色也就不那么重要了。（这么说也许不正确，如果是酸橙绿就值得担忧了。）让我们姑且相信他们的理论吧。

  不规则色块

  孕妇的脸上可能会出现与肤色略有不同的不规则色块，医学上称之为妊娠黄褐斑。肤色浅的女士比肤色深的人黄褐斑更明显。

  缺乏叶酸也与肤色的改变紧密相关。阳光的照射会加剧色块的形成。防晒指数为15+的防晒霜会对你的皮肤起到保护作用。

  妊娠纹

  对于浅肤色的人，妊娠纹的颜色呈淡粉色、红色或紫色．而深肤色的孕妇的妊娠纹则呈淡褐色，其形成的原因是由于皮肤组织的胶原纤维撕裂。妊娠纹有可能出现在腹部、胸部、大腿及臀部。（使得妊娠期的韧带松弛的荷尔蒙松弛激素同样会引起皮肤组织纤维中胶原蛋白的减少，因此皮肤会更加脆弱。）在分娩结束后，妊娠纹会逐渐淡化咸淡淡的浅色，几乎看不出来了。

  你无法阻止妊娠纹的产生，也无法对其进行治疗。因为妊娠纹足由于皮肤在短期内被迅速抻拉而形成的，那么过快的非正常的体重增长会加剧这种现象。你的皮肤出现多少妊娠纹，它们消失的速度快慢都是由你天生的体质类型决定的。有些人皮肤中的弹力蛋白和胶原蛋白比其他人的要多。

  体重稳步增长有利于最大程度地减少妊娠纹，富含维生素C和蛋白质的饮食可以帮助皮肤处于相对健康的状态。许多人使用含有维生素E的护肤品，但是到目前为止并没有科学研究证明其有效性，因为有许多使用此类护肤品的孕妇仍然会有妊娠纹。

  通常皮肤软疣会出现在常受摩擦的部位，如胸部乳罩的勒痕处或手臂内侧。这是由于局部的皮肤细胞过于活跃而造成的。有时这些皮肤软疣在分娩之后几个月就会消失，而有的人可能终身难以消退。（皮肤学专家可以帮你消除这些问题。）但是你现在要做的就是等待看看你的皮肤会有什么变化。

怎样有效预防妊娠纹　做漂亮孕妈咪

  估计所有孕妈妈都会谈妊娠纹而色变，因为这是美丽的天敌。妊娠纹是因为子宫逐渐增大，使腹壁皮肤张力过大，从而使弹力纤维断裂而在皮肤表面出现紫色或淡红色的裂纹，多出现于初次怀孕妈妈的脐下、耻骨联合处、大腿外侧、乳房四周、臀部等，呈不规则平行状。妊娠纹刚形成的时候一般为粉红色或紫红色，在产后会渐渐萎缩，成为银白色，皮肤也因此松弛而失去原来的光滑和弹性。

  妊娠纹一旦形成就很难彻底消除，只能逐渐淡化，而且到现在还没有任何特效药或美容产品可以消除，所以孕期预防还是最主要的。

  预防方案

  控制体重

  孕妈妈若体重增长过快，不仅容易产生妊娠纹，对胎宝宝和自身的健康也不利。所以，在孕期保持体重平稳地增长很重要，在前3个月中，孕妈妈的体重应增加1～2千克，而在孕4个月以后，体重应增加0.5千克左右。

  另外，孕妈妈最好在家里准备一台体重秤，可以定期给自己测一下体重，并做一个体重增长曲线图，也方便随时掌握自己的体重变化情况。

  坚持做适当锻炼，增加皮肤弹性

  在怀孕前，孕妈妈就该注意适当做一些锻炼，以增加腹部肌肉和皮肤的弹性，如仰卧起坐、游泳、瑜伽都是不错的选择。怀孕后，也别停止运动，在医生允许的情况下，还应继续做些锻炼，如散步、游泳、孕期体操等。孕期锻炼不仅能预防妊娠纹的产生，还能增加肌肉力量，促进自然分娩顺利进行。

  坚持按摩

  孕期经常做按摩，可以增加皮肤的弹性，预防妊娠纹的产生。按摩的同时也可做些皮肤护理，选用一些橄榄油等保持肌肤滋润，让按摩更容易进行，如果是专业的预防妊娠纹的按摩油效果会更好。可以自己做也可以到美容院，要注意应选择那种天然的能增强肌肤弹性的按摩霜。也可以在洗澡时用软毛浴刷，轻轻按摩腹部的皮肤，增强皮肤的弹性。

  腹部：由肚脐开始，在肚脐周围顺时针方向画圈，慢慢地由小到大，按摩腹部皮肤。

  大腿：由膝盖开始，从大腿后侧往上推向髋部。

  乳房：从乳沟处开始，用指腹由下往上、由内至外轻轻按摩，直到推近下巴、脖子为止。

  孕期按摩贵在坚持，一般从怀孕3个月起可以开始，一直到产后3个月结束。每次按摩持续10—20分钟，每天做两次，到孕后期可适当增加按摩次数。

  擦维生素油每次洗澡后在易出现妊娠纹的部位擦些维生素油，杏仁油对改善皮肤的弹性也很有效。

  注意营养营养好皮肤弹性也会好，多食用富含蛋白质、维生素的食物。

  多种姿势睡觉睡觉时注意不要长时间保持一个姿势，这样也容易使某一个身体部位压力过大而产生妊娠纹。

  注意妊娠斑

  和讨厌的妊娠纹一样，妊娠斑也是美丽的天敌。因为它出现在脸上，一般出现于怀孕4个月以后，多分布于鼻梁和两颠，是一种黄褐色的蝴蝶斑。妊娠斑的出现也是因为孕期激素分泌的结果，这是脑垂体分泌的促黑激素造成的。不过无须担心，一般妊娠斑会在产后一年内消失。当然也可以早做预防。

  预防方案

  ◆避免阳光直射。特别是夏天，要注意防晒。

  ◆注意饮食，多补充维生素C。

  ◆经常做做按摩，每次洗脸后涂一层植物保护霜。

孕妇怎样对待肚子上的花纹

　　正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有弹性。这是腹壁各层组织都很完整健康的表现。孕妇怀孕末期，或生过孩子的经产妇，肚子不但变大、变松，而且常常出现一条条的花纹，这是为什么呢?

　　怀孕后由于胎儿长大，子宫增大，孕妇肚子也跟着膨胀变大，皮肤下面叫做弹力纤维的这层组织断裂了，薄薄的皮肤可以透出下面的血管，所以会出现一条条淡红色或紫色波浪形的条纹，长约1寸到数寸。条纹处的皮肤看上去确实很薄，有时还能隐约见到下面的小血管。

　　分娩后这种条纹虽然依然存在，但颜色已从淡红色变为白tulaoShi.com色，或者有些色素沉着。妊娠时的皮肤条纹不只发生在腹部，有时乳房区及大腿的地方也可发生，也是因为妊娠后局部膨胀而形成的，这种花纹叫做"妊娠纹"，它既不产生任何症状，也不影响孕妇的健康。

　　妊娠纹的发生原因可能是怀孕期间内分泌的改变，这时肾上腺皮质分泌的激素增加，它抑制了纤维母细胞的功能，使构成弹力纤维的成分——弹力纤维蛋白分解、变性，弹力纤维就容易断裂。加上怀孕时增大的子宫撑的力量，腹部等处的皮肤的弹力纤维就更容易断裂，破坏了正常皮肤的完整性，所以就产生了肚子皮肤上的花纹，妊娠纹是不必治疗的，也没有特效的疗法。

　　对于减少妊娠纹的建议：

　　孕期进行适当的锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力。对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩，促进局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。怀孕中避免体重增加过快或过多，体重的增长控制在12千克左右。如能坚持孕期适宜的皮肤护理，分娩后就比较容易恢复原有美丽容颜和健美体形。