怀孕期间这样吃 有助孕出聪明宝宝

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徐子淇孕期无禁忌 与老公同喝冷饮

豪门媳妇徐子淇可谓是“越战越勇”，非常能生，自生下两女一儿后又宣布怀上第四胎。近日，徐子淇孕期无禁忌，分享与老公同喝冷饮的照片，夫妻二人甜蜜温馨。

　　据香港媒体报道，恒基千亿儿媳徐子淇自怀有第四胎身孕后，虽绝迹公开场合，但她却活跃网络社交平台，不时贴图分享轶事。

　　近日，徐子淇便上载了一幅与老公李家诚一起戴墨镜的照片，她还偷喝老公的冷饮。她留言：“Always good to share(好东西总要分享)”，难得她怀有身孕都不避忌喝冷饮，夫妻真有情趣。徐子淇与李家诚结婚近9年，人前人后依然恩爱，二人已育有大女晞彤、二女晞儿及小儿子俊熹，第四个爱情结晶品约于10月出世。

　　相信很多孕妇在怀孕期间都听说过一些禁忌，其中可能就包括不要乱吃冷饮，怕对胃肠有刺激，引起腹泻、消化不良，进而危害胎儿健康。不过，豪门媳妇徐子淇并没有这些禁忌，和老公甜蜜同喝冷饮，很有情趣哦!

迎接分娩做准备 孕晚期饮食巧安排

到了怀孕晚期，随着胎儿在腹中的快速生长，以及即将到来的分娩，准妈妈要做好全面准备了，饮食是尤其重要的一个。下面的文章里，我们为各位准妈妈介绍孕晚期的饮食要点和具体食谱，让大家吃得更健康。

　　孕晚期是胎儿加足马tulaoshi.com力，快速成长的阶段，此时期胎儿生长迅速，体重增加较快，对能量的需求也达到高峰。在这期间的孕妇会出现下肢浮肿现象，有些孕妇在临近分娩时心情忧虑紧张，食欲不佳。为了迎接分娩和哺乳，孕晚期妇女的饮食营养较孕中期应有所增加和调整。准妈妈的饮食具体如何调整，请允许小编为您娓娓道来。

　　一、孕晚期的饮食要点

　　孕晚期胎宝宝生长速度已达高峰，胎宝宝出乒时的体重一半是在孕晚期形成的。胎宝宝各个器官的生长发育更趋成熟，大脑皮层、神经系统、肺部发育增快。孕晚期是胎宝宝促成熟阶段，是新生儿出世前的”最后冲刺”阶段。

　　第八个月

　　此时胎儿的身长约40厘米，体重达1500克。胎宝宝生长加快，皮肤深红，面部毳毛已脱落，口中出现恒牙原基，男性睾丸开始向阴囊下降，胎动的幅度增大。妈妈会感觉到腹中的宝宝越来越有劲儿了。胎儿由于头部大而重，为了顺利分娩，往往把身体在妈妈的腹中转成头朝下，臀部在上的体位，双腿屈曲，双臂抱在胸前。

　　准妈妈饮食要点：

　　胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。应保证热量的供给，因此需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。不饱和脂肪酸，有助于宝宝眼睛、大脑、血液和神经系统的发育，整个孕期都需要这些元素，尤其是怀孕的最后三个月，孩子大脑迅速发育的时候。

贾静雯怀孕胃口好 孕妇多吃正常吗

贾静雯和修杰楷公开恋爱关系后又宣布怀孕，再次当妈妈的幸福感非常强烈，也收到了众多网友的祝福。13日，贾静雯透露自己胃口非常好，吃得很多，看来腹中的小宝贝在努力成长哦！

　　贾静雯自从公开与修杰楷恋爱ING后，举手投足都充满幸福气息，两人感情将修成正果，修杰楷日前出席活动时透露，将在近期与贾静雯登记结婚，谈到女友怀孕状况时，还晒恩爱说：“她一直都很美丽”，幸福模样羡煞众人，而贾静雯怀上女儿后，更是暂停演艺工作，专心养胎，也时常在网路上分享美食照。

　　贾静雯现约怀孕6个月，13日她自曝食量大开，贾静雯在微博发文透露，她已吃完晚餐、甜点，没想到胃口好的她却是“在思考等等还要吃什么”，照片中，贾静雯穿着宽松上衣，巧妙遮住孕肚，身材丰腴程度看起来不明显，网友也鼓励她要多吃，逗趣说“看来肚子里baby是个小吃货啊”。

　　很多准妈妈和贾静雯的感受一样，在度过怀孕初期的不适反应后，胃口逐渐变好，越来越能吃，家人也是非常“鼓励”准妈妈：多吃点、多吃点……这样宝宝会长得更好。这样的状况是正常的吗?

孕妈昆凌晒营养餐单 养胎吃什么好

天王嫂昆凌自从怀孕后就备受关注，而她也十分大方，经常与粉丝分享自己孕期的点点滴滴。近日，昆凌晒出自己的养胎菜单，开心地称要把宝宝“养大大”，幸福之情满满溢出。

　　台湾艺人昆凌1月和周杰伦在英国完婚，4月初公布怀有“小周周”的喜讯，让许多粉丝又惊又喜。目前怀孕5个月的她，7日出席罗文裕婚礼时透露，生产前将专心养胎，8日在社交媒体上公开自己的养胎菜单，开心地对着宝宝喊“把你养大大”。

　　准妈妈昆凌8日分享一张牛排美食照，写道“吃了1个礼拜的蛋白质餐+甘蔗汁对(加)柠檬水，把你养大大。北鼻，希望你今天让妈咪交出好成绩”。

　　她希望透过养胎菜单，可以把肚子里的“小周周”养得很好。许多网友也留言给予建议，“我从怀孕初期到后期，我每天一杯豆浆，小朋友好白嫩喔”;也有粉丝希望她不要给自己太大的压力，“加油加油”。

　　昆凌怀孕5个月，除了腹部凸起以外，身材依然保持得很好，这与孕期饮食安排也是有关系的哦!如果想要胎儿发育正常，在孕期就要做好养胎的工作，饮食养胎更是重中之重，大家不要忽视哦!

怀孕期间这样吃 有助孕出聪明宝宝

　　即将为人父母的准爸妈都希望能拥有一个健康、漂亮、聪明的宝宝，因而会在孕期饮食上下一番功夫。那孕期应怎么做才能保证胎儿健康?怀孕期间胎儿营养需求有哪些?孕妇吃什么对宝宝智力好?

　　怀孕期间胎儿营养需求有哪些?

　　专家解答：

　　怀孕期间胎儿从受精卵长成6、7斤左右的新生儿这个过程，所需的营养全部来自母体的供给，母亲需在每天的膳食中摄入。而胎儿期的营养是婴幼儿期健康成长的重要前提，然后婴幼儿期营养又是学龄期体力和智力发育的基础。如果胎儿期在母tulaoshi.com亲体内没有得到充足的营养，严重的可能会影响脑部和智力的发育。因此可以理解为胎儿的营养是孕妇的营养。因此为了胎儿的健康发育，孕妇每天要获取足够的蛋白质、维生素、无机盐等各种营养，不要偏食。