孕早期症状有哪些呢

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孕期如何给胎儿宝宝补充营养

    孕期如何给胎儿宝宝补充营养呢？刚开始怀孕两个月是孕妈妈最茫然的时候，这时候孕妈刚从怀孕的喜悦中醒过来，接着又要担心自己该吃一些什么才www.tulaoshi.com能给肚子里的宝宝带来更多的营养。今天我们就给所有的孕妈推荐一些食物，希望可以对大家有帮助。

    首先、含蛋白质丰富的食品

    蛋白质是生命的物质基础，它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。

    怀孕两个月内，对于蛋白质的摄入，顺其自然就好。蛋白质的摄取可以考虑以植物蛋白代替动物蛋白，比如豆制品和蘑菇等食品。也可以适当的吃些杏仁、核桃仁、榛仁之类的坚果，这些坚果有助于补充蛋白质，也有利于宝宝大脑发育。

    其中孕妇前期可以考虑多吃点牛肉，因为牛肉含有多种人体必需的氨基酸、丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2和钙、磷、铁、锌等，有补脾养胃、益气补血、强筋健骨等功效，是非常好的滋补食物

    第二、含淀粉丰富的食品

    碳水化合物及脂肪是为人体提供能量的重要物质，注意防止因低血糖造成的晕倒和意外。如果感觉头晕，可以缓缓蹲下或平躺，使头部低于心脏，再吃一些糖果，喝一些糖水或果汁，休息一下，就可以缓解。

    如果早孕反应比较严重，您更应该抓住任何可以进食的机会，尽量多吃一些饼干、糖果等含淀粉丰富的食品，以提供必需的能量。巧克力、果脯、干果也可以适当吃一些。

    第三、含维生素丰富的食物

    维生素是人体必需的营养物质，也是胎宝宝生长发育必需的物质，特别是叶酸、B族维生素、维生素C及维生素A是此期必需补充的。各种新鲜的蔬菜、谷物、水果等都可以提供各类维生素，主要是看原料是否新鲜。

   图老师健康网温馨提示： 叶酸最好在孕妈们怀孕前三个月就开始食用，一直持续到孕后第三个月。还有孕妈妈在补充营养的同时一定要注意，有些不能重复补充，例如要是你有在吃叶酸，那么你吃其他营养品的时候就要注意一下它是不是也含有叶酸的成分，因为叶酸要是补充过量，对宝宝的成长也是有害的。

  （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期知识栏目发布）

孕早期症状有哪些呢

    孕早期症状有哪些呢？经常会看到一些报道，讲某某在卫生间厕所什么的生下小孩，之前家人平时看不出来女孩怀孕症状，待意外宝宝出生后才发现。因此，说明了孕早期除了早孕反应类似意外，女性因体质的差异会出现不同的早孕反应。那么，除了停经，呕吐之外，还有哪些不同呢？下面我们来了解下这方面的知识。
 

    可能有些没有多少经验的女孩子并不懂怀孕的症状，一般情况下，最普遍的怀孕症状就是停经。

    这个是和子宫内膜有关系的，假如你平时月经很准，有性生活又未采取避孕措施，那么当月经逾期10天时应怀疑妊娠，这时可以进行尿液试验，如果得到的是阳性，那么很有可能是怀孕了。如果平时月经来的并不规律，那么还要查看其他征兆，来确认是否怀孕。如果是正常适龄妇女，平时月经正常，如果发现停经就要考虑到是否怀孕了。

    在停经后如果产生头昏、四肢无力、贪睡、怕寒、没有食欲、经常性恶心、挑食、喜吃酸食或讨厌油腻和特殊气味等症状，有的人喜好，爱好也会发生改变，经常一会想吃这个，一会儿又要吃别的，平时喜欢吃的东西突然就不想吃了，以前不爱吃的东西反倒想吃，严重的还可能出现呕吐，还可能伴有乳房胀痛、乳头和乳晕发黑和有刺痛，以及尿频等自觉症状，一般即是怀孕了。

    怀孕了的女性有的还会有尿频的早孕现象，经常刚刚上完厕所，还没有过去多久就又有尿意，这也是比较常见的早孕尿频现象。怀孕时第一个月，乳房的感觉会显得饱胀，乳头也更加敏感，并图老师且由于黑色素不断累积的原因，乳晕颜色也会逐渐变深，这些都是早孕反应的一种。而通常怀孕的症状大部分女性都会有，有的会比较明显和严重，但是也会有少量的女性症状不明显，甚至没有，这也是有可能的。

    图老师健康网温馨提示：孕初期不同的人有不同的症状，要因体质的差异区别对待！看看自己是否怀孕了，最好到医院做个检查，确保怀上了就要平时生活多注意了哦。

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