宝宝边吃边玩 父母该怎么处理

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宝宝用手抓饭吃好处多

　　1岁左右的宝宝会有自己就餐的冲动，但不会使小勺，因此很爱动手抓。很多家长会为此苦恼和紧张，但只要做好准备工作，大可放心让宝宝抓饭吃。

　　抓饭吃对孩子有诸多益处。要是不恰当地制止，反而带来很多负性作用，挑食便是其中的一种。

　　研究表明，1岁左右的婴儿正处在学习自己吃饭的时期，学吃饭实质上也是一种兴趣的培养，这和看书、玩耍没有什么两样。

　　从科学角度来说，在人类的食谱里根本就没有宝贝不喜欢吃的食物。宝贝对食物感兴趣的程度更多地取决于他与食物接触的频率，而不是食物的种类。只有反复接触，才能使婴儿对食物越来越熟悉，越来越有好感，以致将来不容易养成挑食的习惯。

　　另外，用手抓吃食物带来的愉悦感，也会使婴儿更喜欢学会自己动手进食，并增强进食的自信心，促进食欲，还可促进孩子手指的灵活性，促进肌肉发育。

　　如果父母担心不卫生，只要注意将宝贝的小手洗干净，就可以让他尽情地“玩”食物。待孩子逐渐长大，手指肌肉发育到一定程度，可以很好地拿筷子、刀叉，他们就会不再用手抓饭吃了，所以没有必要担心孩子养成用手抓饭吃的不文明习惯。

　　为了给宝宝创造良好的就餐习惯，也为了在餐后方便父母打扫战场，在宝宝伸出小手前，要做好以下工作：

　　1.给宝贝带上一个大围嘴，或者围上一件旧衣服，这样可以有效地保护宝宝的小衣服不会被污染。

　　2.准备两块湿毛巾，及时擦干净宝宝弄脏的小手小脸。

　　3.每次只给宝宝少量小块的食物，这样既方便进食，也防止宝宝将食物弄得到处都是。

　　4.尽量为宝宝提供不会弄脏小手的食物。比如面包、米饭、水果丁、煮烂的蔬菜等。

　　5.一旦宝贝对食物失去兴趣，赶紧撤走餐具，并把宝宝www.tulaoshi.com面前的桌面打扫干净。

（实习编辑：刘茵莹）

宝宝边吃边玩 父母该怎么处理

　　宝宝大了，就开始淘气了，就会出现边吃边玩的现象，这也是宝宝吃饭的一个普遍现象。

　　爱动的宝宝就像一个小皮球似的，一刻不停地动来动去，使爸爸妈妈颇为头疼。

　　原因

　　零食过多，正餐自然吃不下了。

　　错误教养方法，看宝宝不爱吃饭，就采取边做游戏边吃饭等方式，却适得其反。

　　食物品种过于单调，宝宝不喜欢吃。

　　曾经有过不愉快的饮食经验，对食物产生了抗拒心理。

　　妈妈太在意宝宝吃饭和宝宝谈条件，如：宝宝吃饱了妈妈就带你出去玩。

　　没及时添加辅食，使宝宝的咀嚼能力、味觉发育落后，觉得吃饭很无趣。

　　缺锌、铁、钙、贫血、胃病、消化不良等引起。(缺锌表现为不爱吃，好动，睡的不充足，睡觉(图老师整理)时易出汗。)

　　危害

　　影响消化吸收

　　正常情况下，人体在进餐期间血液会聚集到胃部，以加强对食物的消化和吸收。宝宝边吃边玩就会使得一部分血液被分配到身体的其他部位，从而减少了胃部的血流量，妨碍对食物的充分消化，使得消化机能减弱，导致宝宝食欲不振。

　　导致厌食

　　宝宝吃几口饭就玩一阵子，必然延长了进餐的时间，饭菜变凉，容易被污染，也会影响胃肠道的消化功能，加重厌食情绪。如果饮食营养长期跟不上，将导致宝宝身材矮小孱弱。

　　养成做事不专心的毛病

　　边吃边玩会使宝宝从小养成做什么事都不专心、不认真、注意力不集中、办事拖拉等坏习惯，对成长不利。

　　对策

　　固定就餐时间，固定就餐位置

　　尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子必须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，那就等下一顿再吃。

饮食不当导致肥胖儿童增加

　　不吃早餐、经常吃西式快餐和身体活动减少，不健康的生活方式和社会经济文化因素是我国儿童少年发生肥胖的主要因素。我国超重肥胖儿童少年已经达到1200万人，占到世界总数的十三分之一。

　　儿童肥胖的主要原因

　　造成儿童肥胖的原因主要是能量摄入过多。从1992年~2002年，我国城市儿童少年膳食中脂肪提供的能量占总能量摄入的比例从24.4%和27.4%分别增加到35.9%和35.7%，超过了中国营养学会建议的30%的上限。

　　儿童肥胖的危害

　　儿童少年肥胖不仅可以延续到成人期，而且导致成人慢性病的发生，而慢性病已经成为威胁居民健康的主要因素。高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中4种病合计归因于超重和肥胖的直接经济负担高达211.1亿元人民币。

　　过去一直认为只有在成人期才有的慢性病，如高血压、糖尿病、血脂异常等，已经在超重肥胖的儿童少年中出现，并且比例也越来越高，慢性病低龄化的趋势越来越突出。超重肥胖儿童少年患高血压的危险是正常体重儿童少年的3~4倍，且他们的血脂已经出现异常，成年后患糖尿病和冠心病的风险也大大增加。

　　同时，肥胖还会给儿童少年健康带来心理上的负面影响，导致学习能力下降，出现自卑、缺乏自信、抑郁、焦虑等异常心理。

　　儿图老师童肥胖怎么办

　　儿童肥胖的治疗有别于成人肥胖，任何治疗措施都不应妨碍儿童正常的生长发育。因此，对儿童期单纯性肥胖症的治疗还有四个禁忌：①严禁饥饿疗法或变相的饥饿疗法。②严禁短期快速减肥或减重。③严禁用药物减肥。④严禁手术减肥。儿童期单纯性肥胖症控制的近期目标是：，增强体能，增强有氧能力，增强体育运动能力，懂得正确的膳食选择和进食方式。培养科学、正确的生活方式。

（实习编辑：李轩莹）