准爸爸妈妈的“YES策略”

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准爸爸妈妈的“YES策略”

生活中很多磕磕绊绊的事，没有哪个家庭是一切顺利的，总是会出现一些小摩擦、小不TuLaoShi.com愉快，娜爸爸妈妈们是怎么调节的呢？

在夫妻生活的过程中，任何一方心情不愉快都会破坏整个家庭的和谐气氛，造成夫妻关系的紧张。因此，当心情不好的时候，采取得当的方法使情感得到宣泄是很有必要的。

“YES策略”详解

Y 你渴望什么（Yearn for）？

当你心情不好时，先找个安静的地方呆会，试着想想心里不舒服的根源：到底是什么事情让你不开心？你到底希望得到什么？

E 你期待什么（Expect）？

当你生气时，不妨想想你期待自己和对方做些什么？你对别人的要求是否过分？当你转变思维和对行为方式进行简单的在改变，就会导致交流方式的改变。

S 你想说什么（Say）？

在许多情况下，如果你决定改变自己，首先需要向对方说明你的想法。在经历冷静的思考之后，你便会发现，原来那么简单的几句话就是解决问题的关键。

了解“YES策略”，当你遇到心情不好的状况时，根据“YES策略”的三步骤去思考问题，一切难题都会迎刃而解了。

既然生活在一个家庭中，就是血浓于水的亲人，没有什么值得计较的！

妈妈们处理生活中的“代沟”四妙招

所谓代沟，其实说明白了就是相之间没有办法理解或者说是没有办法沟通，在家庭中这是难免的。没有哪个家庭说是一点矛盾都没有的，在有问题时，妈妈们该怎么做呢？

“代沟”好像是老一辈与子女之间一个难以避免的问题。特别是在养育下一代的问题方面，会存在很多不同的理念和喂养的方式。你是否会因为某些问题而与公婆或父母发生争执呢？其实，有时候父辈的观点还是有参考意义的，比如坐月子期间讲究的一些习俗；治疗孩子疾病的一些偏方等。当争执发生时，我们应当学会处理。

1、认真听取意见

老一辈在喂养和教育小孩方面肯定有他们可取之处，年轻的一代应该认真吸取。

2、多交流，沟通

要与老人多交流沟通，特别不能当着孩子的面争的面红耳赤。另外，沟通也要讲究技巧，如果是与女方父母有代沟，可由妻子去沟通会好一些；如果是与男方父母有代沟，那么由丈夫其余沟通会好一些。毕竟子女与自己的父母交流更不会有芥蒂。

3、多进行换位思考

其实很多争执都是因鸡毛蒜皮的小事，但往往会造成日后的相处隐患。所以，我们要常站在对方的角度来考虑问题。

4、尽可能自己带孩子

自己带孩子的话，父母可以同孩子一起成长，也会避免两代人之间“代沟”的产生。

家庭温馨和睦是最重要的事情，正确处理问题是一个家庭和睦最基本的方法。妈妈们肯好你们噢！

保持愉快心情孕育宝宝更健康

在妈妈有宝宝的时候总是在担心，宝宝怎么样？他好不好，会不会有什么异常？出现过多的担忧，其实妈妈们不用这么烦恼，只有保持愉快的心情是你唯一要做的事。

从少女到妻子，从为人子到为人母，这些变化都是女性一生中必然经历的过程。想当母亲，也是成年女性正常的心理渴求。但孕育一个健康、活泼的宝宝又是一个漫长而艰辛的过程。作为女性，自然要经历一个从怀孕、妊娠到生产、哺育的全过程。当然，未来宝宝的健康与妈妈的孕前、孕后的心理健康有着密不可分的微妙关系。因此，从备孕那一刻起，未来的准妈妈就要在心理上做好相应的准备。

保持孕前乐观和平静的心绪

当夫妻双方决定要孩子以后，作为妻子，要努力调整自己的情绪，以一种积极、乐观的心态面对生活。在准备怀孕的日子里，要保持轻松愉快的心情，可以多参加一些有趣且有意义的活动，尽量减轻工作和生活所带来的心理压力。

要相信，只有你保持积极、乐观、快乐的心情才会孕育一个同样健康、乐观、活泼的孩子；相反，如果你整日愁眉苦脸、忧虑重重，就有可能孕育一个同样苦瓜脸的孩子。

另外，怀孕会使女性在体形、情绪、饮食、生活习惯等方面发生变化，所有这一切的变化都是孕育一个健康小宝宝必经的过程。而且怀孕后，妻子对丈夫的依赖性会加强，这也是理所当然的事情，作为妻子大可不必自责。因此，所有想当妈妈的人都应以平静自然的心态来迎接小宝宝的诞生。

消除对怀孕和分娩的恐惧心理

尽管很多年轻的女性想当妈妈，但对怀孕却抱有焦虑恐惧的心理，这是为什么呢？

恐惧：tuLaoShi.com怀孕会使身材和容貌发生变化

事实证明，只要产前、产后坚持认真锻炼的年轻女性，体形很容易恢复原状的，有些女性怀孕后的容貌反而比以前更加姣好。

恐惧：害怕分娩生产时的疼痛

分娩时的疼痛只是暂时的，只要与医生密切配合，就会减轻痛苦，顺利分娩。

恐惧：担心自己没能力带好孩子

谁也无法做到成为一个完美的母亲，而从孩子的立场来看，那种能够与孩子一起成长的母亲才是好母亲。给宝宝一个舒适温馨的环境是爸爸妈妈们要做的事！