怀孕和分娩使女性的身体方面发生了剧变，也是成为父母必经的阶段。进行产前运动操不仅可以使你减少分娩的疼痛，也会使你增加力量，身体得到伸展，充满活力并放松全身，而且给你带来健康的感觉。
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怀孕和分娩使女性的身体方面发生了剧变，也是成为父母必经的阶段。进行产前运动操不仅可以使你减少分娩的疼痛，也会使你增加力量，身体得到伸展，充满活力并放松全身，而且给你带来健康的感觉。
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产前运动目的
产前运动操的主要目的在于锻炼孕妇各部分肌肉能力；减少临产前的阵痛；减少孕妇生产时的紧张情绪；增加产道肌肉的强韧性，以便生产更加顺利，帮助缩短产程。
产前运动实施的时间
产前运动操的施行，一般在怀孕第8个月开始，太早做产前运动操没有太大的意义。
准妈妈要适当合理的运动，妈妈身体好宝宝也健康！
妈妈们有宝宝了大都沉浸在喜悦当中，但有一部分妈妈却很郁闷，由于有宝宝的时候会出现胎位不正的现象，那该怎么来调整，该在什么时间调整比较好呢？
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胎位就是指胎儿在母体子宫内的姿势和位置。正常的胎位应该是胎头俯曲，枕骨在前，医学上称之为“头先露”，这种胎位分娩一般比较顺利。除此之外，其他的胎位就属于胎位不正了，包括臀位、横位及复合先露等。胎儿出生前在子宫里的姿势非常重要，它关系到孕妇是顺产还是难产。
最佳纠正的时间
胎位不正最合适的纠正时间为孕30～32周之间。
因为在28周前羊水相对较多，胎儿在子宫内活动范围较大，不容易固定（这也是胎位经常变化的原因）；而32周以后，胎儿生长迅速，羊水相对减少，胎位相对固定了。如果孕30周以后，胎儿仍是臀位的话，准妈妈就可以通过纠正操让宝宝转到正确的位置了。
通常在孕7个月前发现胎位不正，只要加强观察就可以了。
胎儿的健康发育是每位父母都在关心的事，那样才能让宝宝健康的出生呢？胎儿(www.tulaoshi.com)监护应该用什么方法！
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如何科学监测胎儿在宫内的情况呢？有以下几种方法：
胎动计数
妊娠近足月时，胎动
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