妈妈们有宝宝了大都沉浸在喜悦当中，但有一部分妈妈却很郁闷，由于有宝宝的时候会出现胎位不正的现象，那该怎么来调整，该在什么时间调整比较好呢？
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妈妈们有宝宝了大都沉浸在喜悦当中，但有一部分妈妈却很郁闷，由于有宝宝的时候会出现胎位不正的现象，那该怎么来调整，该在什么时间调整比较好呢？
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胎位就是指胎儿在母体子宫内的姿势和位置。正常的胎位应该是胎头俯曲，枕骨在前，医学上称之为“头先露”，这种胎位分娩一般比较顺利。除此之外，其他的胎位就属于胎位不正了，包括臀位、横位及复合先露等。胎儿出生前在子宫里的姿势非常重要，它关系到孕妇是顺产还是难产。
最佳纠正的时间
胎位不正最合适的纠正时间为孕30～32周之间。
因为在28周前羊水相对较多，胎儿在子宫内活动范围较大，不容易固定（这也是胎位经常变化的原因）；而32周以后，胎儿生长迅速，羊水相对减少，胎位相对固定了。如果孕30周以后，胎儿仍是臀位的话，准妈妈就可以通过纠正操让宝宝转到正确的位置了。
通常在孕Tulaoshi.com7个月前发现胎位不正，只要加强观察就可以了。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）胎位不正很有可能会引起难产的现象，不过妈妈们也不用太着急，胎位不正是可以纠正的。在现在医术发达的时代就算是胎位不正也不影响宝宝的出生！
胎位矫正的方法
如果怀孕36周以后仍为胎位不正时就被诊断确定了，但仍有少数孕妇在临盆前有改变胎位的机会。
胎位不正，只要按照规定通过一般的产检都可以被发现。当发现胎位不正时，不必惊慌，可采取下列方法进行纠正：
在家自行进行矫正法
膝胸卧位操
孕妈妈排空尿，松解腰带，在硬板床上俯撑，胸膝尽量接近床面，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面。
每天早晚各1次，每次15分钟，连续做一周，然后去医院复查。
侧卧位转位法
孕妇夜间睡觉时，身体卧于胎儿身体肢侧，利用重力的关系使胎头进入骨盆。
其他的矫正方法
艾灸：用陈艾叶同时炙双侧至阴穴（小足趾端外侧），每日1～2次，每次10～15分钟，5次为一疗程。炙时常感胎动活跃，一周后复查胎位的纠正情况。如配合饮水疗法效果更佳。
饮水疗法：孕妇连续3天饮白糖凉开水，每小时饮1次（总量每天2000毫升），纠正胎位异常的成功率可达70％，此法也可以治疗羊水过多。
怀孕和分娩使女性的身体方面发生了剧变，也是成为父母必经的阶段。进行产前运动操不仅可以使你减少分娩的疼痛，也会使你增加力量，身体得到伸展，充满活力tuLaoShi.com并放松全身，而且给你带来健康的感觉。
产前运动目的
产前运动操的主要目的在于锻炼孕妇各部分肌肉能力；减少临产前的阵痛；减少孕妇生产时的紧张情绪；增加产道肌肉的强韧性，以便生产更加顺利，帮助缩短产程。
产前运动实施的时间
产前运动操的施行，一般在怀孕第8个月开始，太早做产前运动操没有太大的意义。
准妈妈要适当合理的运动，妈妈身体好宝宝也健康！
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