好孩子权威介绍美国儿科学会为美国孩子设计的食谱，可以供新手妈妈们给孩子做辅食时参考。
【 tulaoshi.com - 8-12个月的婴儿食谱推荐 】
8-12个月婴儿食谱一、早餐
1/4-1/2杯谷物、或煮熟捣烂的蛋、或炒蛋
1/4-1/2杯水果，切成细粒(如果让孩子自己吃的话)
120-180毫升母乳或配方奶
8-12个月婴儿食谱二、点心
120-180毫升母乳或配方奶、或水
1/4杯切成细粒的奶酪或煮熟的蔬菜
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）8-12个月婴儿食谱三、午餐
1/4-1/2杯酸奶、或cottage cheese、或肉
1/4-1/2杯黄色或橙色的蔬菜
120-180毫升母乳或配方奶
8-12个月婴儿食谱四、点心
1个全谷物饼干或磨牙饼干
1/4杯酸奶或水果(如果孩子自己吃的话，可以切成细粒)
水适量
8-12个月婴儿食谱五、晚餐
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）1/4杯切成细粒的禽肉、或肉、或豆腐
1/4-1/2杯绿色蔬菜
1/4杯全谷物pasta或米饭、或土豆(马铃薯)
1/4杯水果(切成细粒或捣烂)
120-180毫升母乳或配方奶
8-12个月婴儿食谱六、睡前
180-240毫升母乳或配方奶、或水(喝母乳或配方奶后要用水漱口或刷牙)
注：
1、1杯=240毫升。
2、这是美国儿科学会为美国孩子设计的食谱，仅供参考。
3、如果孩子的胃口比前8个月略有减小，不必担心，因为他的生长速度在这个阶段有所减慢，这是正常的。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151124/800538.html
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