食谱原料 主料：橘子50克， 圆白菜20
【 tulaoshi.com - 孕妇能吃桔子吗 】
食谱原料
主料：橘子50克， 圆白菜20哪些孕妇不能吃橘子
肠胃功能欠佳的孕妇，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰;橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症;过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
橘子含有丰富的果酸和维生素C孕妇吃多少橘子最合适
喜欢吃橘子的孕妈妈们，不用担心孕妇吃橘子会对新生宝宝造成什么不良的影响，可以放心大胆的适量吃些橘子。正值橘子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个橘子为宜。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com） 1.控制食用量
据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C橘子的概述
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橘子中含有大量的维生素C，而维C是提高人体免疫力，参与人体正常代谢的重要营养物质。并且大量生活经验告诉我们，橘子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。所以孕妇吃橘子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。
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