儿童挑食是指儿童对饮食挑剔，或仅吃自己喜欢或习惯的食物。挑食是一种不好的饮食习惯，既不利营养的摄入又不利健康的发育。由于儿童对食物不感兴趣吃的少，或只挑自己喜欢的的
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儿童挑食是指儿童对饮食挑剔，或仅吃自己喜欢或习惯的食物。挑食是一种不好的饮食习惯，既不利营养的摄入又不利健康的发育。由于儿童对食物不感兴趣吃的少，或只挑自己喜欢的的食物，会造成体重下降、面黄肌瘦、皮肤干臊，甚至出现贫血、低血糖、营养不良等。
小儿挑食的原因儿童挑食的危害儿童挑食怎么办治疗儿童挑食怎么吃如何预防儿童挑食应对儿童挑食的小偏方1、长期饮食单调。这有两种情况，一是长期食用某一食物而产生腻感，最后导致宝宝不爱吃；二是对长期食用的食物习而惯之，导致排斥某些新加入的口味有异的食物。
2、受到家长偏食的影响。
3、受到家长正向或反向的行动、语言诱导。如家长发现孩子喜欢吃某一食物，就经常夸奖孩子吃该食物，吃得香、吃得多，结果促成孩子偏爱该食物。又如强迫孩子吃或多吃某一食物，本意是想让孩子吃多种食物，以利于健康，却反使孩子对该食物产生不愉快感、反感。又如当着孩子的面评说孩子不喜爱吃什么东西，或过多责备孩子偏食，无意中强化了孩子的挑食偏食意识。
4、由于一时对一些食物的不适应，如吃了制作、保存不当的食物，或因病吃了不宜吃的腻性食物等而大倒胃口，演变为固定的偏食。
5、因爱吃零食、过多地吃零食造成挑食偏食的毛病。一方面，零食吃多了影响食欲，吃饭时更易挑挑拣拣，久之形成偏食。又一方面，爱吃零食尤其只吃精加工的零食，会使幼儿的口味日益“乖巧”，更不易接受蔬菜或其它加工较粗的饭菜。
偏食的原因很复杂，研究发现：孩子偏食、厌食常出现在以下家庭：独生子女家庭；过分关注孩子饮食和体重的家庭；家长与孩子关系过于依赖和亲密的家庭；家长对孩子期望值过高的家庭；家庭气氛，特别是进食时的气氛也会影响孩子的饮食习惯，愉快轻松的气氛可促进家庭的食欲，反之则会造成食欲不佳。影响破坏进食气氛的方式有：(1)命令型——“吃呀，吃呀”；(2)恳求型——“女孩子，再吃点吧”；(3)说教型——“你吃饭要有点规矩”；(4)催逼型——“快吃，快吃”；(5)威胁型——“不吃就不让你玩”。
有的家庭边吃饭边看电视，或边吃边玩，这样会使孩子分散注意力，不能专心吃饭。有的家庭孩子吃饭时，家长盯着他恐怕他吃不饱，吃不好，慢慢地孩子会把进食当做威胁大人的一种手段，用吃饭慢来换取大人对他的注意和关怀，久而久之形成的习惯，家长越着急让他吃，他越是不好好吃。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com） ·孩子挑食 可能是补钙惹的祸
营养专家指出，儿童挑食厌食是造成贫血、软骨症、坏血病、免疫力低下、口角炎、多动症、手足抽搐、脾气暴躁、爱哭闹的原因之一，挑食高热量食物的儿童容易肥胖，不爱吃蔬菜水果的儿童容易便秘，不利于孩子的健康成长。儿童挑食具体产生的危害如下：
1、人体所需的营养物质有许多，如蛋白质、脂肪、无机盐、维生素等等，而这些物质在一种或几种食物中是不可能全部含有的，因此挑食不能满足孩子成长所需要的所有营养素，而导致营养失衡，影响孩子的生长发育。研究表明，营养不良、进食较少或排除量较多，挑食最容易导致钾缺乏症。
2、挑食的孩子往往边吃边玩，吃一顿饭常常超过一小时，不仅影响营养的摄入，甚至会造成胃肠道功能紊乱，影响消化吸收，若不及时纠正，可使孩子生长发育迟缓，甚至停滞。
3、如果孩子体内碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足，会出现体重偏轻，长高速度也减慢。研究发现，挑食孩子的低体重发生率是饮食正常宝宝的2倍。
4、挑食可使孩子食欲减退，久之可致营养不良及营养性贫血，抗病能力下降，容易患感染性疾病和消化道疾病。
5、挑食还能引起各种维生素缺乏性疾病。如不吃全脂乳品、蛋黄、豆类、肝等食物，或不吃胡萝卜、西红柿、绿色蔬菜等，可因维生素Ａ缺乏而致夜盲症，严重者可引起角膜浑浊、软化、溃疡甚至穿孔，最终导致失明，锌、铬、铜、硒等微量元素缺乏可能造成儿童视力障碍和近视。
6、爱吃荤菜而不吃新鲜的绿叶菜、西红柿及水果，缺乏维生素A、维生素B、维生素C可能引起儿童皮肤病，也可因体内严重缺乏维生素Ｃ而致坏血病，轻者牙龈出血，重者引起骨膜下、关节腔内及肌肉内出血，孩子出现肢体疼痛、拒抱，影响肢体活动，严重时可引起骨折。
7、不吃鱼、虾、蛋黄、香菇等富含维生素Ｄ的食物，可致维生素Ｄ缺乏，如不及时补充与治疗，轻者多汗，夜啼，重者可抽风，并引起骨骼畸形，如“鸡胸”、“Ｏ”型或“Ｘ”型腿等。
8、挑食还会影响孩子的智力发育，正常孩子的智力发育指数要比挑食孩子高14分，挑食孩子还容易出现注意力不集中的现象。
9、各类食物在孩子的性格发展中也扮演着重要角色，营养不平衡很可能促使孩子形成极端性格。研究表明，酸性食物的过度摄取会影响儿童的性格和心理发育，导致其患儿童孤独症，幼儿时期营养不良的孩子与营养良好的孩子比较，更容易出现攻击性行为。
此外，家长经常用威胁、责骂等方法逼迫孩子吃东西，这样不仅不能纠正孩子挑食，还会使宝宝产生逆反心理，长此以往可使亲子关系变得紧张。
·宝宝乳牙小问题
1、首先孩子吃饭的地方要固定。吃饭前，父母尽量不要让孩子看电视、听广播、看书、玩玩具等，应将电视等关掉，玩具、书籍收起来放好。
2、父母要和孩子一起吃饭。研究表明，经常没有父母等亲人陪伴吃饭的孩子，会滋生出孤独和被遗弃的感觉，以至影响其性格的健康发展。另外，一个人吃饭的孩子因没有父母的管教和指点，一般都会按照自己的喜好选择食物，自己认为好吃的就多吃一点，其他的饭菜动也不动；而和父母等亲人一起吃饭的孩子，不仅会养成良好的卫生习惯，看到别人吃得津津有味也能促进自己的食欲，不知不觉就会多吃些食物。
3、应该给孩子创造一个安静、轻松的就餐环境。父母可以要求孩子遵守必要的用餐规矩，并以身作则。如：父母不要在吃饭时争吵，把餐桌变成战场；不要采用激烈的手段(如训斥、打骂、恐吓)强迫孩子吃某些食物，以免造成他们的沮丧情绪，影响食欲。事实证明，和谐、安详的用餐气氛可以减少孩子的紧张情绪和反抗心理，促进孩子的食欲。
4、大人要起到表率作用，不挑食厌食，其中包括孕妇以及哺乳期的妈妈。为了下一代的健康，要尽量做到科学选择食品、做到食品多样化，保证其营养均衡全面。
5、饭菜的花色品种要多样化。注意食物种类、花色、口味、形状和搭配，培养孩子良好的进食行为。
6、食物新鲜、制作卫生、现做现吃、不吃剩食。多选择一些易消化的食物、多选择一些鱼虾、蔬菜和水果不能互替，多选择一些深绿色、红黄色的蔬菜和水果。
·解决宝宝偏食的好方法1、调整烹饪法：同样的食材有不同的的烹饪法，父母应经常变换煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易嚼，孩子乐于食用。
2、变形变色法：父母时常在菜的形色上做点装饰，可以吸引小朋友的兴趣。如：把孩子不爱吃的猪肝切成手枪、火箭、小兔等形状；用模型或蔬菜把饭装点成凯蒂猫或比卡丘；将炒饭加入青菜、蕃茄酱作点颜色变化等等。
3、食物掺杂法：事前不让孩子知道，在他最喜欢吃的食物中掺入不吃的食物成分。如：把孩子不吃的羊肉、虾、芹菜等切成碎末，拌在菜里或拌在饺子馅中，开始少量，以后再逐渐增加，当增加到一定程度后，就自然而然地养成习惯了。
4、餐具诱惑法：把孩子不喜欢的食物放到可爱的容器中，不仅可以吸引孩子的注意力，也可大为提高孩子吃的意愿。
·婴儿打嗝怎么办·宝宝打嗝的饮食疗法
1、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量（包括色、香、味及其造型）上，在选用的餐具器皿上，多下点功夫，使小儿保持旺盛的食欲进餐，每种饭菜都能吃得有滋有味。
2、家长“以身作则”不挑食，至少尽量不在孩子面前表现出挑食，防止对小儿的不当诱导；避免在孩子进食时批评训斥，致使影响孩子的情绪进而影响食欲；给孩子盛饭劝菜时要少量多次，使其增加进食信心；若孩子因一时进食兴致不高，尚未完全吃饱，宁愿等会儿再补吃些，但不强令其吃下；细心照料病中小儿的饮食。
3、对孩子吃零食的量、次数要有所控制、节制，少量吃的品种既有精细的，也有“粗茶淡饭”式的，如生吃蔬菜瓜果之类。
4、以孩子所便于、乐于接受的形式传授有关知识、道理，孩子在幼儿园进餐，可在饮食上进行一些评比、比赛活动，利用孩子的好胜心来防止、纠正挑食现象。
只有以科学态度注意喂养技巧，掌握好进食的质和量，积极纠正偏食现象，才能为孩子提供充足的营养，保障孩子健康成长。
·婴儿打嗝的调养食谱1）巧花心思，多变花样
宝宝拒绝吃某种食物时，不要强迫，应多花些心思，变个花样，换种做法，没准能收到意想不到的效果。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）2）妈妈吃得香，宝宝不挑食
宝宝们的饮食习惯很大程度上受妈妈口味的影响，所以妈妈们千万不要随意对某种食物妄加评论，更不能只根据自己的喜好制定食谱，应尽可能地保证一日三餐的品种多样及营养均衡，并要以身作则，为宝宝树立一个不挑食的好榜样。
3）控制零食供给量及时间
要严格控制宝宝的零食供给量及时间，不要让他们在饭前吃过多高糖分、高热量的食物或饮料；另外，妈妈们还要鼓励宝宝多参加体育锻炼，动得多食欲好。
4）自己动手吃得香
准备饭菜时，妈妈们可以让宝宝来帮厨，买菜、洗菜、择菜，自己动手做的饭菜，宝宝吃起来会格外有胃口。但要注意的是，不要让宝宝使用刀具或接近火源，以免发生危险。
5）“故事+游戏” 让宝宝爱上吃饭
通过故事中的内容，让宝宝跟着故事中主人公学习，然后让宝宝爱上吃饭。
6）养成良好的饮食习惯
要注意培养宝宝良好的生活习惯，吃饭的时候要专心，切忌边玩边吃，或边看电视边吃饭。用餐时，全家人都要围坐在餐桌前，其乐融融，营造一种轻松愉快的用餐氛围，让宝宝学会享受每一餐。
7）科学添加辅食
6～12个月是宝宝们的味觉发育期，妈妈们要抓住这段最佳时机，及时且科学地为他们添加辅食。辅食的添加要遵循循序渐进的原则，食物的品种由少到多，味道由轻到重，且尽量不要让宝宝过早接触甜食。
8）了解宝宝的饮食特征
3岁以前的宝宝饮食较无规律，昨天吃得多些，今天吃得少些，属正常现象，妈妈们不必过于担心；另外，宝宝的口味也在不断地发生变化，今天拒绝的食物，没准两天后就会接受，所以妈妈们不要轻言放弃”，持之以恒改掉宝宝挑食的毛病。
·产后产妇如何保养好自己的乳房·产后喂奶可使乳房“再发育”来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151124/797822.html
