准妈妈的六大注意事项

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　　一．遵医嘱，做检查

　　大多数无计划妊娠的准妈妈是现在才发现自己可能怀孕了。如果是这样，请回忆一下自己前期的生活起居，有没有可能伤害胎宝宝的情况发生，如果有也不必紧张，咨询医生后再作决定，千万不要大惊小怪，自寻烦恼。

　　怀孕第二个月，在经历的短暂兴奋之后，产前检查就要提上准妈妈的议事日程。在整个妊娠期准妈妈和胎宝宝将被密切监护，以确保所有的事情都向着预期的方向发展。产前检查能够提供大量信息，它是怀孕期不可缺少的内容。检查的项目包括盆腔检查、血压、心肺功能、尿常规及尿糖等，以评估你的综合健康状况、胎宝宝的健康状况、并发症的有无以及如何学做父母。

　　二．如需用药，一定要先问医生

　　关于用药这一点，为慎重起见，任何药物在使用前都要征求医生的意见。当然也不必过度紧张，有些妈妈害怕药物对宝宝的伤害而在生病的状态下不愿接受任何种类的药物治疗。实际上有许多药物已被证明在妊娠期是安全的，延误病情反而会危及宝宝的健康。

　　如果准妈妈患上流行性感冒，且症状较重，尤其是在胚胎发育和器官正在形成的孕早期，对胎宝宝影响就很大，应尽快控制感染，去除病毒。

　　三．产前检查的时间表

　　许多妈妈大约在怀孕的第6~8周第一次拜访医生，此次即会确定是否怀孕。在以后的几个星期内按照预约登记的安排，将进行全面的体检。医院会向你提交产前检查记录。

　　具体时间表将根据需要和医生的意见调整。如果是低风险妊娠，一个月一次就够了，直到第28周开始增加检查次数。

　　四．饮食行动，多加小心

　　胚胎期是宝宝各器官分化发育的时期，许多导致畸形的因素都非常活跃。在怀孕第4~5周，心脏、血管系统最敏感，最容易受到损伤，准妈妈在这个敏感阶段要特别注意自己的生活环境和饮食起居。

　　1、避免与有任何潜在危害的物质接触。

　　2、不要等到口渴才喝水，尽量每隔2小时就喝1杯，这样有利于体内的有毒物质及时从尿中排出。

　　3、避免做大幅度的动作和剧烈的运动，以规避自然流产的风险，这一点在前3个月尤其重要。

　　五．心平气和

　　有数据表明，精神刺激(如大悲大喜)对前3个月的准妈妈和胎宝宝伤害最大，孕期焦虑还会导致宝宝成长中出现情绪问题。

　　现在胎宝宝和准妈妈已经开始有了血液及内分泌的交流。虽然神经系统尚没有直接联系，但准妈妈的情绪变化已经能够通过引起某些化学物质的反应而传染给胎宝宝。快乐、悲伤，胎宝宝都会感同身受，所以不想让胎宝宝忧郁担心的准妈妈，一定要打起精神，保持心平气和。

　　做一些自己喜欢的事情。比如，适合身体情况的体育锻炼：慢步舞、柔软体操、瑜伽、太极拳等等；整整家里的老照片，与朋友闲时小聚，和父母一起回想童年。

　　六．送走小动物

　　如果准妈妈以前养了小猫、小狗，在准备怀孕前就最好请别人收养。猫身上可能携带有弓形虫病菌，一旦感染了弓形虫，不仅会影响胎宝宝的正常发育，还有可能造成流产、早产及先天畸形。而狗身上寄生着一种"慢性局灶性副黏液病毒"，进入血液后会侵害骨细胞，危害胎宝宝的健康。如果实在难以割舍小动物，养几条小金鱼是不错的主意。

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　　准妈妈在孕晚期一定要注意细节，谨防出现一些不必要的意外。下面小编来介绍孕晚期需注意的四种身体变化。

　　一、准妈妈孕晚期四种身体变化

　　1、阴道少量水样液体流出

　　在临床上，一些准妈妈出现阴道少量水样液体流出来，有些在临床上可能是破水，有些可能是白带样的物质流出。有上述现象的准妈妈，最好亲自去找医生确认是不是破水为好，防止一旦破水之后继发感染，经常有少量的水样物质流出。

　　有的准妈妈以为这是白带，所以没有把它当回事，还以为是孕晚期的尿失禁，继续在家待产，当分娩真的要来时，胎宝宝已经出现很严重的宫内感染，继发感染。这导致胎宝宝容易出现继发败血症，甚至脑膜炎等等非常严重的后果。所以孕晚期的准妈妈阴道流水一定要关注，哪怕少量水样液体的流出也不能忽视。

　　一旦发现此症状，小编建议准妈妈必须卧床休息，最好不要四处走动。必要时，准妈妈们最好采用药物治疗，孕晚期要暂停孕期性生活。准妈妈尽量不要吃生冷食品，要多吃新鲜蔬菜和水果。

　　2、急性妊娠期脂肪肝

　　在怀孕7个月之后，非常罕见的急性妊娠期脂肪肝会出现。虽然在产科来讲，这种病发病率极低，但是一旦发生之后，准妈妈死亡率80％。这种病常常发生在双胞胎、妊娠期高血压或者怀的孩子是男孩的准妈妈身上。

　　有些准妈妈早期症状会出现全身乏力、恶心呕吐或者上腹部不舒服。很多准妈妈以为这是因为随着胎宝宝发育，子宫增大的缘故，所以才有这些不舒服的现象，没有及时到医院，一旦一周之后，准妈妈有可能出现黄染的现象，出现巩膜的黄染或者周身皮肤黄染的现象，我们叫做黄疸。

　　一旦发展到这个阶段，母婴健康状况都会受到威胁，孩子随时出现胎死宫内的状况。即便终止妊娠，准妈也会出现血液不凝的现象。

　　因此，孕期如果准妈妈有周身乏力、食欲不好，或者出现恶心呕吐，尤其上腹不舒服，或者右上腹痛，或者左上腹痛这样的现象，一定要及时到医院诊治。这个病早诊断早治疗早期终止妊娠愈后是好的，一旦贻误时机后果不堪设想。

　　3、提防危险情况的发生

　　有些准妈妈在怀孕30周以上，会出现羊水提早破裂现象，医学上叫胎膜早破。这容易发生紧急状况。准妈妈有可能头没有衔接，或者像臀位、双足位有胎位异常的情况。

　　而羊水一旦破裂之后脐带容易脱出，临床上出现脐带脱垂的紧急情况。脐带一旦脱垂，孩子缺血缺氧，很快孩子出现宫内窒息甚至死亡。这种情况非常常见，如果一旦发现羊水提前破裂，准妈妈最好尽早跟医院联系。

　　一旦发生这种状况，准妈妈要注意将臀部抬高，防止脐带脱垂。如果准妈妈有脐带样的物质脱出，最好找离家最近一家医院进行诊治。

　　为了避免危险情况的发生，准妈妈应该更加关注胎儿在体内的变化，胎动监测非常重要，它可以说是作为一个母亲来讲监测胎儿在子宫宫内状况一个非常有效的指标，这个也是孕晚期作为产检非常重要的内容。因此，准妈妈要加强对胎儿在宫内健康方面的监测。

　　4、学习急产发生时的应变步骤

　　准妈妈在家出现生产的征兆，感觉快生了，但是胎头尚未出现在产道时，如果评估还可以等待，家人就赶紧将准妈妈送往医院。若胎头已在阴道口，即将分娩出，不容等待时，家人就不要要求准妈妈忍住产程，改准备在家中先进行生产为宜。

　　过程中家人可与医护人员通电话，请医护人员以口头协助、指挥的方式，指引家人接生，等生产完后再送往医院。

　　准备动作

　　1、准备几条干净大浴巾或毛巾，用来擦拭婴儿及产妇，另找来一些不要的干净衣物（或报纸），用来吸附生产过程中的羊水或血液。

　　2、协助者应将双手仔细清洗干净或消毒。

　　3、准备绑脐带用的橡皮筋或绳子，及一把干净（最好先以75％酒精消毒）的剪刀。

　　不过，要注意的是，当准妈妈子宫颈全开时，如有尿意或便意，最好直接就地解决，不要再到厕所，以免不小心把宝宝生到马桶里。

　　在怀孕晚期，准妈妈一定要预防急产。而预防急产，准妈妈要有以下的准备

　　1、在墙上写好相关生产医院的电话及几个可以立即赶来协助的家人电话。

　　2、可在手机或家中电话中先输入联络人的电话号码，以免紧张时老是拨错号码。

　　3、将生产要用的物品及相关证件，提前整理成一个生产包包，可随时拿了就走。

　　准妈妈在孕晚期是最需要注意小心的，生活中也需要多加注意哦。

　　二、准妈妈孕晚期的注意事项

　　1、孕晚期的饮食

　　在妊娠最后3个月里，胎儿长得快，需要充足营养，所以此时孕妇的饮食原则是：

　　1、不要偏食、不要限制饮食；

　　2、甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的事物；

　　3、多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。

　　另外，孕妇喜欢喝汤，但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜。

　　值得注意的是，有些孕妇害怕自己吃得过多，胎儿太胖生不下来。其实孩子的大小与孕妇的自身条件成正比，1。7米的孕妇生7斤的孩子就是正常，而对于1。5米的孕妇就困难。新生儿体重大于2。5公斤小于4公斤都是正常的范围。

　　2、胎动的监测

　　进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致的。这种想法使孕妇在无形中产生了焦虑，而这种情绪却对胎儿的发育极为不利。

　　专家表示：孕晚期，孕妇应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱。因为在晚期，孩子个头长大了，肢体只能弯曲，子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了，因此，胎动减弱是正常现象。正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5－10次，少于5次就不正常了。

　　孕妇应该在安静的环境下，放松地感觉胎动。当然，孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，有条件的话，可以在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。

　　3、见红的判断

　　有一些孕妇，发现自己的内裤有血迹，以为要生了，一家人立即全部赶到医院来，结果医生说还早呢。见红是分娩的先兆，一般12－48小时就应该临产，但如果流出来的血是鲜红的，流量超过月经量则属异常。

　　由此可见，即使见了红，无宫缩、无破水，不一定急于到医院，

　　4、破水后的处理

　　阴道通常在怀孕晚期都会有一些分泌物，如会流出少量的水，内裤湿了巴掌大一块，这种情况往往不是破水。

　　真正的破水像流水一样，活动以后流量更多，这个时候应该立即去医院。破水后，第一次生产的初产妇，无腹痛、无流血可以打车到医院。而经产妇要尽量平躺着，抬高臀部，有必要最好叫救护车。

　　5、肚子痛，真假临产

　　孕妇到了肚子痛的时候，就以为要临产了。一些孕妇子宫收缩，肚子痛了10分钟，在床上休息后疼痛又缓解了，肚子也变软，这就不叫临产，叫假性临产。

　　一般产妇感觉肚子发硬，子宫有规律地收缩，每10分钟1－2次，才叫临产。但不同的孕妇会有不同的反应，这是因为有些产妇38周临产，有人却直到42周才临产，这与孕妇自身分泌的催产素和敏感性有关，初产妇从临产到胎儿娩出，平均时间是10小时左右。

　　怀孕6周，随着胎儿发育的开始，准妈妈会出现一系列的怀孕症状，这些早孕反应会让第一次怀孕的新妈妈措手不及。那怀孕6周，准妈妈要注意哪些方面的问题呢？

　　1、营养补充

　　怀孕6周宝宝开始生长发育，这时候所需要的蛋白质也会大量增加，建议准妈妈可以适当增加蛋白质的供应，最好每日能够供给身体85~100克蛋白质，以补充母婴所需。奶制品和豆制品、肉类等都可以为准妈妈提供蛋白质。当然，也不能光补充蛋白质，一定要注意营养均衡哦。

　　2、叶酸

　　相信每一位孕妈妈都听说过叶酸，它可以促进胎宝宝正常生长发育，而且还可以避免妊娠巨红细胞性贫血。它的服用应该从孕前三个月持续到孕期结束。怀孕6周是胎儿器官形成的关键时期，如果叶酸摄入不足，发生流产、死胎、畸胎的几率也会大大提升。所以，怀孕6周，准妈妈们一定要注意适时适量补充叶酸。

　　3、孕吐

　　怀孕6周会开始出现早孕反应，而孕吐就是一大症状。出现孕吐症状而厌食的时候，准妈妈一定不要因为任性就虐待肚子里的小宝宝，能多吃的时候还是要尽量多吃一点，千万不要让小宝宝挨饿哦。另外，要怀孕孕吐症状，还可以适当补充一些维生素B6，千万不要使用“灭吐灵”。同时，尽量保持愉悦的心情，有晨吐症状，可以在早晨起床的时候喝一小杯水，或者吃一小块水果，恶心的感觉可以得到很好的缓解。

　　4、阴道出血

　　怀孕早期阴道出血是很常见的现象，但是，也有可能是以下几种原因造成的：一是流产，二是宫病变，三是出现宫外孕。而这些状况都不能够被忽视，一旦出现阴道大量出血，最好能够到正规的医院去接受检查。

　　5、情绪调节

　　怀孕6周，刚刚怀上小孩子的孕妈妈面临着生理上和心理上的双重压力，所以情绪较为变化多端。也许前一秒孕妈妈还嬉皮笑脸，下一秒说不定就开始大发雷霆了。所以，孕妈妈一定要学会进行情绪的自我调节，多做运动，听听音乐看看书，和朋友聊聊天，而准爸爸也要多多担待，平常一定要多讨孕妈妈开心哦，这样生下来的小宝宝也才会更加的健康快乐。

妊娠高血压的准妈妈不能随便吃降压药，因为药物会对胎儿产生很大的危害，孕妇妊娠高血压饮食上特别注意，通过食疗方法来稳定血压是妊高征准妈妈最安全最优先选择的方法。

一、宜多吃芹菜。芹菜纤维较粗，香味浓郁，富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等，有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜，能够有效缓解症状。

二、宜多吃鱼。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，可以降低血中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。

三、宜多吃鸭肉。鸭肉性平而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉，食疗作用也不同。纯白鸭肉可清热凉血，妊娠期高血压病患者宜常食。研究表明，鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治妊娠期高血压病有益。

四、宜多吃黄鳝。鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，能够补中益气，治虚疗损。准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病。需要注意的是，黄鳝一旦死亡，就和蟹一样，体内细菌大量繁殖并产生毒素，所以要食用鲜活的黄鳝。

另外，妊娠高血压的准妈妈也不宜长时间仰卧睡觉，这样会加重病情，最合理的睡眠姿势是左侧卧位。

白领辣妈备孕二胎面临6个难题（二）

精力

真不知道，要是真的生了二胎会是什么样的情况，大的需要照顾，小的也要要要照顾，家里得忙乱成什么样子，想想都害怕?有时间也在怀疑我真的有精力能照顾好2个孩子?两个宝宝我真的能协调好了?感觉有点难度!

经济

生二胎还得要看经济实力,没有钱生的起，也养不起，还好甜甜小时候用的衣服，玩具，小车，小床都没有送人，可以接着用，可以省下不少，感觉生二胎头三年上费用比较多，主要是孩子的奶粉和尿不湿，三岁以后就好多了，甜甜也上小学了，也省心多了，估计二宝3岁后经济上会宽裕一些。

二胎谁来看？

我家甜甜现在上中班了，倒是比之前省心不少了，现在最主要的是接送，就是生了二胎谁来看呢?甜甜姥姥刚把甜甜给拉扯大了，想叫她休息休息，要是真的生二胎的话，估计是奶奶，姥姥都的来照顾，一个接送大的上小学，一个照顾小的，老人一点也不轻松。