喂奶后怎么丰胸 丰胸小技巧

　　刘真：舞蹈动作有助拉提、集中胸型喔

　　入行多年，得过多项国际标准舞、拉丁舞冠军的“刘真老师”，拥有一身雪白肌肤和动人曲线，主持、戏剧、代言样样精通，还出版了一系列国标舞录影带、教科书，九月底，将.再接再励出版全新舞蹈教学、舞蹈MV“性感魅舞”，教大家如果展现跳舞的性感魅姿。

　　请问你平时针对胸部的保养有哪些?会擦哪些保养品?

　　A：我非常重视“擦”胸部的保养品，晚上洗完澡擦丰胸专用霜，白天起床擦胸部紧实霜，胸部的三角地带─胸下中央到两肩的锁骨下缘，是按摩、保养最重要的位置。

　　至于吃的部份，我常补充天然食材里的胶原蛋白，例如花生猪脚、酒酿汤圆加蛋，豆类食品也是摄食的重点，不过，我觉得我的年纪已经过了，“食补”对胸部到底有没有效果，我有点怀疑。

　　请问你会做什么运动来保养胸部或维持完美胸型?

　　A：我觉得“舞蹈”是一个非常好的运动，胸部丰不丰满是一回事，不过有些舞蹈动作对胸部集中、拉提的确很有帮助，像拉丁舞蹈里有一个手部伸展的动作，需要两手并拢、垂直、向(www.tulaoshi.com)上举，深呼吸从一数到十，反覆做个几次，就可以很自然地拉提胸部、集中胸部，还能促进腋下的淋巴循环。

丰胸应该注意的事情

一、 内分泌失调，激素分泌不平衡

内分泌问题可以导致女性身体各方面的不适现象，甚至情绪也会受到波及，调节好内分泌就像是体内一把无形的手术刀，让你悄无声息地变美丽。 对抗方案： 1 中药丰胸 中医认为肾主生殖发育，乳房发育不良，多因肝肾之虚所致。中医丰胸从补肝益肾入手，调节肌体内分泌，使雌性激素分泌增加，促进乳房二次发育。从中药分类来讲，丰胸药属补益类药品，医生会合理根据各人的不同情况对症用药。所以在丰乳的同时还可增强体质，改善睡眠，调节月经，延缓衰老。现在正规大药房也有丰胸中成药售卖，不妨先去看一看。 2 爱情疗法 没什么比坠入爱河更能激起你的激素分泌了，比接吻更有效的ML让你的胸部从内到外都运动了起来，最天然有效且无毒副作用的方法非它莫属。

二、不穿内衣或内衣穿着不当

有人误认为睡觉时戴文胸可避免胸部外扩和下垂，这是不对的。因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨，阻碍正常呼吸，而且人在侧睡时文胸易变形。长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸衣至关重要。

对抗方案：

1.选择合适的内衣

要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：

①佩戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜;

②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带;

③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。

2.依靠按摩

配合专业美胸产品刺激激素分泌，加速吸收有益成分，补充胸部缺乏的营养。在按摩之前，首先要清洗自己的皮肤;涂抹植物丰胸膏，将双手并拢，托住自己的胸部，向上向内推移30次;从腋的下侧，将腋下的脂肪向胸部向上向内推拉30次。

三、不良的生活姿态

忽视自己日常生活中的姿态，久而久之会让你的体态变的不好看。其实，保持正确的姿态，才能让你的乳房挺起来，靓起来。如果有以下问题的mm就一定要改正过来哦!

1.驼背

经常含胸、驼背，时间一久就会影响到胸部的健康。所以，要保持背部挺直，并要收腹、提臀，胸部自然前挺。

2.弯腰

由于工作节奏紧张，往往不由自主地就会塌腰，这不仅会增加腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。切勿佝偻着身子，一福无精打采的样子，这样会压迫胸部。

3.趴睡

趴着睡觉不仅会影响面部的美丽，而且更会遭到胸部的抗议。尽量少压迫“它”，仰卧微向右倾，才是最好的POSE呦!