心理健康:情绪和癌症关系密 生气坏处多

2015-07-07 19:31 37 1 收藏

今天图老师小编要向大家分享个心理健康:情绪和癌症关系密 生气坏处多教程,过程简单易学,相信聪明的你一定能轻松get!

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“爱生气的人更容易得癌”———大部分中国人都相信这是真的,但又说不出什么科学道理来。身边有人患了癌症,回顾其日常言行,很多人会发现“他平时就有点想不开”、“老爱生闷气,钻牛角尖”。这些消极情绪是不是导致癌症的罪魁祸首呢?《生命时报》记者近日采访了多方面专家,对这一问题给出了确切的答案。

  袁凤兰是中国医科院肿瘤医院防癌科的教授,经常在外讲课,传授大家防癌知识。在临床中,她见过一些癌症病人。“他们中部分人的共同特点是性格内向,少言寡语、郁闷不畅、不善交往,遇事自解能力差,自身健康有了不适也不愿与家人讲,等到支持不住了才到医院检查。”袁凤兰说。比如桑硕(化名),女性,50岁,是一家企业的会计,平时性格就比较内向,加上工作的原因,朋友很少,也不善于和人交流。退休前几年,她的爱人下了岗,女儿却考上北京协和医学院的8年本硕博连读。本来是挺让人高兴的事,她却觉得家里经济压力一下子变大了,爱人怎么劝都想不通,(上接第一版)每天都在琢磨,“女儿干吗要读8年呢?”在这上面钻了牛角尖。开始只是觉得郁闷,然后每夜失眠,不想吃饭,老不觉得饿,这种情况一直持续了3年左右。有一天洗澡时,桑硕发现自己右侧乳腺外上方长了个黄豆大小的结节,一检查,她患了乳腺导管内癌。

  “杜文华(化名)也是一个典型的例子。”袁凤兰说,他是某机关办公室的干部,与桑硕一样,性格内向,朋友很少,遇事不愿和人交流,喜欢闭门自思,长期失眠,饮食不规律,尤其喜欢吃剩菜剩饭。开始他只是觉得胃痛,吃了半年的止痛药也不见效,最后发现是胃部溃疡病癌变。“关键的是,他在手术后还是不能调整心态,没活过5年就去世了。”袁教授叹息道
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皮肤干燥起皮莫着急 合理护肤有常识

1、轻柔碰触的方式清洗,不能摩擦

洗脸时不要摩擦肌肤,要以轻柔碰触的方式清洗,时间不宜过长,建议用清水或者33℃的温水,清洗干净后用毛巾以按压的方式将脸擦干净。注意要沿脸部轮廓用右手向左侧、左手向右侧清洗冲洗至面部没有洁面产品残留为止。干燥敏感的皮肤不能使用清洁力太强的洁面产品。主要应该以口者喱状,乳液状或是直接就能积压出泡沫的洁面品为主。

2、洗脸后使用保湿化妆水

保湿化妆水可以镇静肌肤,适度缓解皮肤炎症,从而将肌肤调整到最适宜吸收养分的状态,提高其他产品的渗透力。敏感型肌肤挑选化妆水时切记千万不能选含有酒精的,香精的,以及带有清洁功能的化妆水,这样的水只会让你的肌肤越变越薄,起不到保养的功效。敏感肌应选用质地稍稍粘稠,无色无味,温和的保湿水。

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3、在皮肤未干之前使用锁住水润的面霜

洗脸后,要在肌肤尚未干燥之前就立刻进行保湿,皮肤敏感干燥就是因为皮脂膜受损导致的,所以挑选一款好的面霜尤为关键。倚靠肌肤自身的力量难以留住水分和营养,因此,必须用面霜来“密封”水分,同时将营养成分送抵肌肤。涂抹保湿产品时必须轻柔缓慢,防止皮肤滑动,最后还要利用手心的温度令肌肤更好地吸收。涂抹手法更要轻柔。

4、用水洗保湿面膜补水温和

面膜种类很多,但对于敏感肌MM来说有两种面膜不能做,一个是清洁面膜,实在是要做也只能在夏天时敷在T区。一个就是撕拉型,它会严重损伤你的角质层。敏感肌最好使用口者喱状的补水面膜,或是霜状的保湿补水面膜,这些都是水洗式的,对皮肤没什么刺激。

5、生活小常识

1、在怀孕5个月后,皮肤问题会加剧,妊娠纹也随之而来。

2、孕期由于荷尔蒙的分泌和身体的新陈代谢导致肌肤容易出现松弛、起皱、起斑、长痘、皮肤干燥粗糙等问题。

3、暂时放弃祛斑护肤品——易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血。

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4、少用香味太浓的香水——刺激孕妈咪而引起皮肤瘙痒、头晕、咳嗽等不适。

5、在外就餐不注意合理摄取营养——影响胎儿生长并使自己不留神地胖起来无论是脸部清洁还是手、唇保湿,作为孕妇,所使用的一切护肤品都要把安全性放在第一位。知道了孕妈妈如何护肤之后,还必须使用安全有效的孕妇护肤品。

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