心理健康：我们为何会出现心理自杀

【 tulaoshi.com - 心理健康 】

现代伦理观念发生了转变，经常会因为一些鸡毛蒜皮的小事造成自杀行为。可想而知，中国人对于“生命”意识认知是多么的薄弱。

“我国每年因自杀而失去父亲或者母亲的儿童达到16余万，”这个来自《健康报》的数字触目惊心。2007年12月18日，由健康报记者王雪飞、孟庆普的报道显示农村自杀率明显高于城市，女性多于男性，1/3自杀致死的人并不存在精神障碍，60%自杀未遂的人属于冲动性自杀。

从数据显示来看，自杀的人大多是冲动自杀?为何冲动?《健康时报》得出了一个结论，那就是现代伦理观念发生了转变，经常会因为一些鸡毛蒜皮的小事造成自杀行为。可想而知，中国人对于“生命”意识认知的薄弱。

我们不得不承认“冲动”属于心理范畴!为什么会冲动?它与中国传统文化并不相符。从孔子开始，儒家就是讲究“仁”，崇尚一种仁爱作风;对中国造成极大冲击的佛学，更站在“冲动”的对立面。现实表现最为突出的就是“中国人讲就和谐，不崇尚武力”，而练武之人也仅是强身健体。那么冲动，为何又会悄悄的走进中国人的生活呢?

这与“文化”有千丝万缕的联系，在中国实行改革开放以来，贫富问题就一直牵动着社会神经。在物质不断充裕的时期，精神层面的培养远远落后。造成了一种“拜金主义”、“及时行乐”的消极主义和“生命比不过金钱”的偏激心理。尤其在文化冲击的浪潮中，中国人的传统文化被外来文化打的一败涂地。年轻人过上了“情人节”忘记了“七夕节”;过上了“圣诞节”忘记了“重阳节”。在老一辈和新一代的对抗中，摩擦成为家常便饭。

摩擦其实就是“冲动”的根源，滴水汇聚大海，小小的摩擦积聚多了，大的爆发也便来临。无论是在城市还是农村，家庭之间的新老之争，从来就没有停止过。毫无疑问的引发了老一辈人对“80后”人的蔑视。在文化脱节的基础上，新一代人崇尚自由、个性和独立，他们不愿意接受老一辈的传统观念，而老一辈也无法彻底了解新时代人的内心世界。在彼此都坚守各自阵地的基础上，缺乏了解，多了摩擦和争论。

经过长期的积累，心理上早已形成了“抑郁”的倾向。经常有人会说“我实在忍受不了啦，我非得疯了不可”等等。这或许就是冲动自杀的根本原因。但较之于西方，为什么会出现女性自杀多于男性的情况，为什么中国自杀率居高不下?

在物质和精神极为不对称的情况下，中国人的肉体和精神被撕裂开来，这造成一种“行尸走肉”的病态心理。尤其媒体大张宣扬“纸醉金迷”的生活，让很多农村人或者城市底层的人产生不可抗拒的对比心理。试着想想，那些靠出卖肉体的女人有几个是从富家豪门出来的?

女人自杀的增多，也说明了中国“重男轻女”的思想根源还存在;中国人自杀率居高不下，说明中国人对“生命”的价值看的太轻。在多重的对比中，中国人的内心本身就很脆弱;在无情的社会现实面前，中国人的抵抗能力本身就很软弱;在没有目标，盲目的追求物质生活的情况下，中国人的心理本来就很压抑。谁能说，中国人是真正为自己而活?

许多人都羡慕西方人的生活方式，说他们可以旅游、听音乐会、看电影、开PARTY，归根结底就是他们不要为了养活自己而付出全部心血。中国人行吗?在中国忙到70岁还得下地工作的人数不胜数。从来到世界到离开世界，中国人就一直在忙碌着，为了什么，养活自己。单纯为了“活”而“活”的生活，觉得有劲才怪!

所以，如果要减少中国人的自杀，必须要让中国生活在一种轻松的环境中，并且消除男女不平等的传统思维。假如有一天，中国人也不要因为工作问题而整天失眠;不要因为养老问题而茶饭不思;不要因为房子问题而天天发愁。并且还能随时出去旅游、看电影、听音乐会。那个时候，谁还不会爱惜生命，谁又不想多活两年?

任何的自杀都是有原因的，而这个原因归根结底还是与心理问题有关系，即使够不上精神疾病，但也是一种具有潜伏性质的内心病态。当我们看见报道的时候会为那些失去父亲或者母亲的儿童感到揪心，但是谁又能保证，心理自杀不会发生在自己身边呢?

缓解胃疼的生活小常识

缓解胃疼的生活小常识

1.精神胜利法：胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2.放松腹部：胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3.吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

4.给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

穴位疗法

(1)揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

(2)点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

(3)揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。