心理健康:三大原因夺走中国人的幸福

2015-07-07 18:54 21 1 收藏

今天给大家分享的是由图老师小编精心为您推荐的心理健康:三大原因夺走中国人的幸福,喜欢的朋友可以分享一下,也算是给小编一份支持,大家都不容易啊!

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到底什么是幸福?最近在多家电视台热播的电视剧《老大的幸福》就在试图解答这个问题。憨厚老实的足疗师老大在东北小城过着简单快乐的生活,几个自以为生活幸福、事业成功的弟弟妹妹要帮大哥换一个活法,极力安排他来到北京寻找“幸福”。在北京,老大目睹了房地产大亨二弟、官迷三弟、房奴四弟、“股疯”小五的种种现实生活,并以自己乐观的天性,陪伴弟妹们渡过了一个又一个难关,帮助他们找到了幸福。

“生活好了,幸福少了”

事实上,五兄妹的生活是现实中很多人的人生缩影。“生活好了、幸福少了”是许多人对当下生活的评价。接连几次的调查也得出了类似的结论。荷兰伊拉斯谟大学对中国国民的幸福感进行了3次调查,其中1990年国民幸福指数为6.64(1-10标度),1995年上升到7.08,但2001年却下降到6.60。

零点调查与江苏卫视于今年3月31日发布的《2009幸福指数调查报告》也显示,超过一半的受访者认为,赚到钱才能“赚”到幸福。有趣的是,越是生活在大城市里的人,越是感到不幸福。

三大原因“夺走”幸福

处于社会转型期的中国,国民幸福感下降的首要根源就在于已经进入了一个“物性时代”。在经过二十多年冲刺般的财富赛跑之后,人们发现,幸福感的增长并没有与财富同步,而是越来越背离。“这样的社会背景下,人们的主要精力都投入到竞争中,比职位、比房子、比财富,关注心灵的少了,我们的心变得没有生命力了。”苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣说。

第二,人类与大自然为敌,剥夺了自己的幸福感。王国荣解释说,从古人的诗词字画中就能看出,很多幸福的体验来自于人与自然的完美协调:溪边抚琴、雨中漫步……因为有了对大自然的敬畏和爱,使人类的情感变得坚定而成熟。反观现在的人们,生活在钢筋水泥的人造“丛林”中,缺少了对大自然的敬畏。其实,幸福的人往往生活在不那么发达的地方,但一定有蓝天绿地、小河潺潺和清澈的星空。
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长高讲究科学方法 生活常识可不能少

长高最佳时间:5月份 其次是5~10月c

1、每天一袋纯牛奶

这个是必须的~想长高的话补钙很重要 而且一定要纯牛奶,什么大红枣 什么早餐奶 什么酸酸乳 都不好。 最好是“高钙” 的 效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的。 最好不要冰 对胃不好。 早上喝 晚上的话比较不好 所以可以配早餐喝。 早晨起来空腹喝的话 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的 喝完的牛奶 把袋子剪开 里面剩下的几滴用来搓脸 对美白很有效的 推荐品牌: 蒙牛 伊利 光明 特仑苏(这个贵一点 而且没有前几种好喝 但是质量好 经济上可以的话再买 当然前几种都是很好的)

2、跳绳

每天都要跳 双蹦蹦或单跳都可以 速度不用很快 也不能慢 适中就可以了 每天至少15分钟 累的话中间可以休息一会再跳 这个对减肥瘦腿也是很有效的 能运动到全身

3、经常向上跳

双腿并拢手放于两侧 全身放松 然后尽力向上跳 越高越好。 跳的时候 双臂随着跳跃上下摆动想飞那样 你懂得~ 每次10下 每天至少3次

4、打篮球

喜欢打篮球的男生赚到了哦~ 最好能每天都打。不会打篮球的MM可以投球 反正用力向上投就可以了 这个不仅能增加打球的水平 而且对长个实在是太好了 每天至少20分钟 效果很好

5、拉筋

方法:坐在床上 将身体前倾 手臂伸直碰到脚尖 保持这个姿势10秒 然后换腿(两条腿一起也可以 单腿效果比较好) 每次3~5分钟 要坚持 如果因为痛坚持不下来 那就没什么作用了 防痛秘诀:放自己喜欢的歌 看自己喜欢的电视剧 或者和别人说话 如果你没有喜欢的歌或电视剧 也没人有人说话 就拿一块毛巾 用牙咬住- - 如果都不行就忍吧

6、多喝汤

喝一些补钙的汤最好了 营养也多 比如鱼汤 大骨汤(喝这个的时候把筒子骨里面的骨髓都吸掉 骨髓是对长高最最最最好的!) 鸡汤(草鸡最好) 喝汤大补

7、吃鸡蛋

每天1~2个鸡蛋 不要多吃 早上吃最好 配牛奶 既有营养又长个~

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8、少吃零食

多吃水果 果汁、可乐之类的最好不要喝了

糯米、甜点也要少吃再少吃 多吃水果这个很重要!!一定要多吃点~

9、多喝开水

每天至少6杯白开水 饮料什么的不要喝 多喝白开水又能排毒对健康也好~ 不要喝矿泉水!

10、少吃盐

盐也是长高的大敌 要养成少吃盐的习惯

11、一定要吃早餐

早餐是一定要吃的 有些减肥的孩纸不吃早饭 对身体与健康都是不好的 而且长个会慢

12、多吃一点生菜

比如胡萝卜、生菜、黄瓜等等 芹菜也不错的(再次表示本人最讨厌吃这个~~有木有~~) 这些卡路里本来就少 对长个也是有很大的帮助

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