护肤小窍门：皮肤护理要遵循皮肤作息时间

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　　我们每个人都有自己的生物钟，同样，皮肤也有着自己遵循的作息时间表.如果能合理地将美容保养与皮肤每天的自然作息时间合理配合，就可以发挥美容的最大功效，否则会影响护理效果，甚至造成肌肤过敏等症状。

　　【早上6:00～7:00】

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　　这个时间段，肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚集于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀现象，应用具有增强眼部循环、收紧眼袋效果的眼霜。

　　【上午8:00～12:00】

　　上午的这个时间段，皮脂腺的分泌最活跃，皮肤的功能处于高峰，组织的抵抗力也最强，可以进行祛斑除皱、美白保湿等美容护理，感觉肌肤特别干燥时，适当使用保湿喷雾来护理。

　　【下午13:00～15:00】

　　在下午的这个时间段中血压及激素的分泌速度逐渐降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤也容易出现细纹，皮肤对外界营养品的吸收能力特别弱。这时可以小睡一会儿，让皮肤适当放松一下，如果想让皮肤看起来更有生气，可以使用紧致、保湿面膜或精华素进行护理。

　　【下午16:00～20:00】

　　下午的这个时间段，身体微循环加强，血液中含氧量增加，心肺功能也逐渐变好，这时皮肤能充分吸收营养，是做美容的最佳时段，最适宜保养，也适合进行健身运动。

　　【晚上20:00～23:00】

　　这个时间段，由于皮肤的抵抗力最弱，容易出现过敏反应，因而不太适宜做面膜、深层滋养等美容护理。

　　【晚上23:00～凌晨5:00】

　　晚上至凌晨的时间段，细胞的生长和修复功能最旺盛，细胞的分裂速度比平时快8倍左右，并且细胞对护肤品的吸收能力也很强。所以在这个时间段中，应使用富含营养物质的滋润晚霜，使晚霜中的营养成分能发挥出最佳的效用。

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眼部护理妙招

我们每个人都想有一对神采奕奕的双目，正所谓顾盼生辉。眼睛一直被描绘成人们心灵的窗户，双目无神整个人都少了很多灵气。养眼护眼也是我们都比较关注的。我特意整理了以下很实用的眼部护理妙招，帮助大家更好的护眼。
枕茶叶枕
1.茶叶中含有因茶叶中含有芳香油、咖啡碱、茶碱、茶丹宁等物质，有降火、清热、明目等功效，可帮助消除黑眼圈。茶叶也不难收集，平时将泡饮后的茶叶晒干，再加入少量茉莉花茶，拌匀装入枕头即为茶叶枕。
2. 把茶叶用布包好，冷水蘸湿，然后合紧双目，把茶叶包放在眼睑上湿敷20分钟，能有效地消除浮肿的眼袋及黑眼圈。
3. 将新鲜的苹果切片后敷在眼睛上，每次15分钟。
4. 土豆蒸熟后切片或捣成泥，敷眼5-10分钟，可明显淡化黑眼圈。
5. 西红柿捣碎后敷在眼睛上约10分钟，每周3次
6. 睡前冷热毛巾交替敷在眼睛上几次，可有效增强血管缩张功能，促进血液循环。
7. 喝剩的茶包不要马上丢弃，湿敷在眼睛上，能帮助消肿和淡化色素。
8. 睡前贴两片眼膜，大约15分钟后取下，入睡时营养成分还可逐步释放。
9. 用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈或用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。
10. 涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。
11. 眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。
12. 注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。
13. 保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。
14. 面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及，真是“年少不注意，老大徒伤悲”！
15. 烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。
16. 特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服。
眼部急救小方案
1．对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛，否则会污染药水。
2．晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。
3．常常出差的通勤族们注意了，飞机上的干燥环境与办公室的空调比起来有过之而无不及，补水的装备不可缺少。趁着飞行时间为眼部肌肤补补水，既打发了无聊时间，又能在下飞机时给别人一个容光焕发的好印象，何乐而不为？
以上方案都很实用吧，如果想让双目更闪亮动人，一定要用心护理啊。

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