孕妇可以用精油吗 孕妇使用精油有哪些好处

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孕妇可以用精油吗

精油的各种疗效深受大众女性的推崇，不仅在护肤上有所功效，还能缓解身体情绪，也因它的强大功效，精油全面的进驻了我们的居家生活，但对于孕期关键期来说，只要是对胎儿有影响的都是禁止使用的，那么，到底孕妇是否可以使用精油呢？下面，我们一起来帮大家解答到底孕妇能不能使用精油。

精油疗法为当今都市女性所喜爱，但是很多精油都标有“孕妇禁用”等字样。因为纯度过高的精油都具备一定的毒性，对于胎儿有伤害的危险，所以很多孕妇产生了孕期可以用精油吗的疑问。是否所有的精油都不可用?一般来说，单方精油的纯度都很高，不适合孕期准妈妈使用，而一些刺激小的复方精油，准妈妈也可以在孕期使用，既养颜还可保胎，不过使用前，一定得在医师指导下进行。

孕妇使用精油有哪些好处

1.精油可以有效地缓解孕期不适

如初期时的“害喜”症状，如恶心、呕吐、乏力、烦躁等，这种情况下常用的精油，多位柑橘属类中相对安全的精油，如橘、柠檬、佛手柑，这些精油能够给孕妇带来清新的感觉，激发食欲，让孕妇从昏恹恹的状态中恢复过来。

还有，怀孕后期由于腹部增大带来的腰骶部疼痛，也可以通过纯植物的护理得到有效地缓解。如德国甘菊、生姜等，都是不错的选择。

2. 精油可以让孕妈咪舒缓放松

怀孕过程中，大多孕妇都有一些紧张焦虑，越临近分娩这种情绪越严重，甚至影响到睡眠。一些花类精油，含有大量的酯类、醇类成份，瞬间产生安定、欢愉的情绪体验。如苦橙花基本是孕妇全程的抗忧郁专家，当然，苦橙花+荷荷巴油还能帮助改善孕妇的妊娠纹。

3. 精油预留给宝宝很多嗅觉的启迪

很多人不知道，新生儿最先是靠嗅觉和妈妈建立联系的，刚出生的时候，新生儿没有听觉、视觉，只要妈妈的味道一靠近，宝宝立即就不哭了，变得安静起来。国外有实验，让保姆和妈妈坚持同用一款香氛，会让保姆接替妈妈照管孩子更加顺利。

孕妇使用精油有什么需注意的

1、精油不是药物，有害物质不会残留在体内，对于正常健康人，排除时间是3~6小时，不健康者10多个小时就会全部代谢出去。有些精油具有调经的功能，对于一般妇女，可以缓和月经带来的不适，并让经期更顺利，但是如果孕妇使用，就有引发流产的危险。

2、精油当中只有很少数的几种对孕妇才能所谓安全精油，而且用量要极小心。

3、孕妇可以使用的精油有：橙花、橘子、红柑、柠檬、天竹葵、茉莉、茶树、葡萄柚、针叶松。目前市面上的精油也特别针对孕妇调製适合孕妈咪使用的精油，孕妇在购买这类产品时，可以询问相关的人员，或者查看标示上的指示及说明。

4、孕妇不能使用的精油有：洋甘菊、玫瑰、罗勒 、肉桂、丁香 、薄荷、雪松、没药、丝柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、百里香、艾草、山金车、白桦、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。这些都是怀孕期间不宜使用的精油。

5、精油的分子极微小，很容易经皮肤渗透入体内，所以孕妇及授乳期间并不适合做精油的按摩，以免因精油而影响到胎儿，即使是孕妇可用的精油，最好也只是做为室内芳香，不要让精油接触皮肤。

6、孕妇怀孕前4个月可以使用不含精油的小麦胚芽油、酪梨油、杏仁油等植物油来按摩身体或肚子，以减少产后妊娠纹的发生，4个月之后，胎儿已经成形，可以使用精油调和植物油来按摩身体或以精油薰香。

精油如何稀释

一种单方精油稀释法

如果只需要稀释一种单方精油的话，可以用量杯或者其他容器取适量基础油，然后滴入单方精油，用双手握住容器，借助双手温度帮助精油与基础油迅速混合。基础油的量，取决于单方精油的用途。

多种单方精油稀释方法

如果需要稀释多种单方精油的话，需要先将配方中的所有单方精油置于同一个容器中，混合均匀之后，再加入基础油当中，借助双手温度使基础油和精油迅速混合。

精油有什么使用禁忌

1、精油有加快血液循环作用，所以月经期间、孕妇、哺乳期不宜使用。

2、单方精油，就是纯粹的精油，浓度高，不宜直接涂抹肌肤，特别是伤口。单方精油必须用基础油稀释，有名的基础油有橄榄油、杏仁油，因为从种子中提取出来，就像花生油般温和，所以可以做稀释单方精油使用。所以一般做SPA时，精油按摩时其润滑作用的百分之九十九的基础油，其疗效的是高浓度的精油。

3、精油大多有光敏性，就是对阳光、灯光敏感，阳光晒到，精油会灼伤肌肤，使得肌肤变成黑炭头，甚至引发皮肤癌，而且这种灼伤是永久性的，再难美白回来。特别是花瓣提取的精油、还有柑橘类精油、如橘、橙、柠檬，柚，因此精油瓶是棕色，可避光。

4、部分人对部分精油过敏，就像花粉过敏症一样。

总结：以上就是图老师为大家整理的关于精油的相关内容，包括孕妇能否使用精油、孕妇使用精油的好处等内容，希望看了此文的朋友能有所帮助，想要了解更多科学养生、健康护肤的知识内容，欢迎关注图老师网，更多好吃、好看、好玩的新鲜资讯尽在图老师网。

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