头发干燥怎么办？护发精油效果好？

【 tulaoshi.com - 冬季养生 】

　　头发干燥怎么办是冬天头发里常见的一种难题，但是，这是一种可以改变的困境，重要你用心去呵护秀发，找出正确的护发方法，拥有飘逸柔顺的头发就不是一件难事。精油护发是今年来非常流行的一种护发方式，天然健康、简单方便，实惠见效快等特点使得精油护发的热度一升再升。 健康知识

　　精油护发最好的就是搭配按摩的综合护理。洗完头发后在清水中加入不超过5滴的精油，然后按摩头发，然后用温热的毛巾将头发包裹住20分钟之后，让精油充分渗透到头发里，这种护理方法是非常好的。不同的发质所使用的精油也是不一样的哦， 一起来学习吧。 健康小常识

　　油性发质的精油护发 生活小常识

　　1、2滴佛手甘油、1滴的柠檬草、丝柏1滴以及5ml的荷荷巴油混合; 普及健康知识

　　2、2滴佛手甘油、1滴鼠尾草、1滴杜松以及5ml的荷荷巴油混合。

　　干性发质精油护发

　　滴熏衣草、2滴天竺葵、2滴依兰以及5ml的荷荷巴油混合。 生活小常识

　　头皮屑多精油护发 生活小窍门

　　1、2滴鼠尾草、1滴杜松以及3ml葡萄籽油混合。 普及健康知识

　　2、2滴熏衣草、1滴迷迭香、2滴柠檬草以及5ml葡萄籽混合。

　　脱发严重精油护发 生活小常识

　　1、2滴柠檬、2滴迷迭香、1滴薰衣草以及10ml浴油混合。 健康养生

　　2、5ml甜杏仁油和3-4滴薰衣草/天竺葵/迷迭香混合。

　　3721健康网温馨提示：头发干燥怎么办是冬天头发里常见的一种难题，但是，这是一种可以改变的困境，重要你用心去呵护秀发，找出正确的护发方法，拥有飘逸柔顺的头发就不是一件难事。精油护发是今年来非常流行的一种护发方式，天然健康、简单方便，实惠见效快等特点使得精油护发的热度一升再升。

缓解胃疼的生活小常识

缓解胃疼的生活小常识

1.精神胜利法：胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2.放松腹部：胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3.吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

4.给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

穴位疗法

(1)揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

(2)点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

(3)揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。