喝绿茶粉能减肥吗

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最近网传喝绿茶粉能快速减肥，那么喝绿茶粉能减肥吗?效果怎么样?这些都是减肥MM想知道的，现在小编就为大家带来专家对绿茶粉能不能减肥的看法，让你心里有底。

喝绿茶粉能减肥吗

专家解答：绿茶粉能减肥吗?减肥期间适当地吃些绿茶粉是有助于减肥的，这是因为茶类含有的咖啡因具有利尿的功效，能够通过排出人体内多余的水分，缓解人体的水肿情况，促进人体的新陈代谢，但是绿茶粉不呢个作为减肥的主要方式。

一、何为绿茶粉

绿茶粉指的是绿茶采用瞬间粉碎法，将绿茶粉碎成600目以上的绿茶粉末，这样就能够最大限度地保持茶叶原有的天然绿色以及营养成分。

二、绿茶粉本身并不能减肥

很多人在减肥中，会将绿茶粉混合酸奶或者其他的食物，作为主食食用，但实际上，绿茶粉不能作为减肥的主要方式。而且绿茶粉是偏凉性的，如果体质偏寒的人吃了，很容易引起肠胃不好、女性月经不调等症状，如果仅仅是将绿茶粉作为主食，那对于身体的危害性就更大了。

喝绿茶粉能减肥吗

三、适当地吃点绿茶粉有助于减肥

在减肥期间适当地吃些绿茶粉是有助于减肥的，这是因为茶类含有的咖啡因具有利尿的功效，能够通过排出人体内多余的水分，缓解人体的水肿情况，促进人体的新陈代谢，从而有助于减肥。

四、温馨小贴士

即使绿茶粉有助于减肥，但是也不能喝过多的绿茶粉，尤其是女性在生理期间，本来女性在这个期间已经流失了过多的铁质，而绿茶含有的物质，会阻碍人体吸收铁质，很容易让女性出现贫血的情况。

更重要的是，每个人的体质都不一样，也许某些人适合使用绿茶粉减肥，但是某些人并不适合这个方法。因此，最好还是选择最健康最有效的方法为好，适当的饮食+适当的运动，让脂肪燃烧，从而有效地减肥。

中药减肥秘方 减肥中药偏方大全

许多中药药物都具有强大的代谢废物和消除毒素的功能，消除水肿，加快新陈代谢，从而达到消除脂肪的功效。

其实在中药中，许多药物都须有减肥的效果，例如茯苓，薏米，荷叶，苦瓜干，山楂，枸杞，蒋白等。只要善于应用及搭配好，就可以达到显著的消脂纤体的效果。

中药配方一：

桑叶10克 百合10克 桑葚10克 天冬10克 决明子10克 番泻叶10克（可根据需要加2-3克）

饮用方法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，或者两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。（本文由图老师网[标签:wangzhi]提供。）

原理：这个偏方的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。

提醒：服用期间可以不节食，不过要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴饮暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用，因为会增加上厕所的次数。女性经期期间可以在原来基础上加10克红枣。

中药配方二：

姜皮2克 陈皮3克 桑白皮3克 茯苓4克

提醒：每次煎服时在锅里加入500ml的水，将其煮沸。连续服用五天，大概就可以瘦下9斤。

决明子1两 山楂2钱 车前子3钱 陈皮2钱 何首乌1钱半 甘草1钱 枳壳1钱

原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳，清热，补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。

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