双下巴是美眉们都很讨厌的哦，无论是拍照还是被偷拍，只要露出双下巴就会很难看，双下巴怎么快速消除，分享给大家。
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双下巴是美眉们都很讨厌的哦，无论是拍照还是被偷拍，只要露出双下巴就会很难看，双下巴怎么快速消除，分享给大家。
双下巴怎么快速消除 怎样快速消除双下巴
努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿动作对于消除双下巴的皮下脂肪达到瘦脸非常有效喔!在你捏拿双下巴的时，可以增进双下巴的新陈代谢、让脂肪慢慢的消除。
推拿双下巴，进行下颚按摩前，先均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中指将下颚的皮下脂肪往下拉抬，并以剪夹方式按摩下颚尖端。
抓住皮下脂肪，向上推压。用力剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向运作。利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复2—3次。摩擦提升双下巴。
利用左右手背，从脖子根处向下颚尖端推出按摩。有节奏地慢慢进行20—30次左右。
对于下颚松弛的情形颇为有益。以双手拇指，由下颚下方至耳下慢慢按压。特别是耳根下方为穴道集中处，请更仔细地进行。
1、学会运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，以延缓容貌衰老的进程，预防双下巴的产生。
在进行双下巴提升运动之前，可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，再将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域。涂完面膜就可以进行面部提升运动了。
仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
不运动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
2、通过做口部运动锻炼整个面部和下巴的肌肉，保持面部肌肉的张力，令肌肤更加紧致。
尽量张大嘴巴，说出英文元音a、e、i、o、u
鼓起双颊，将嘴里的气往左右两方挤动。
用力吸气，令双颊向下陷、整套动作重复2-3次。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/jianfei/）这些动作简单易行，要经常做。可以每天张口发声运动脸部，也可在空闲时重复微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等表情数次。
3、做简单的颈部运动，有效去除双下巴和颈部的赘肉。
头尽量往下垂，然后尽量向后仰。
头往左倒，然后忘右倒。整套动作重复2-3次。
下巴、颈部脂肪较多者，宜每天做低头、扬头、侧转头等动作。初期，动作应做慢些、活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应以后再稍稍加大运动量。
4、脸颊拉提操
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/jianfei/）动作1：在脸上涂上按摩乳，然后用两手除大拇指外，四个手指并拢在脸颊上作在圈按摩方式，将双颊提起，来回按摩6次。
动作2：四指并拢，从笑肌下方向太阳穴提拉，重复6次，这个动作可紧实脸部肌肉，帮助消除脸部多余赘肉。
动作3：把手指并拢，并稍微弯曲，令手掌呈杯状，然后放在脸上，由下往上把苹果肌托起，来回重复6次。
双下巴怎么快速消除，分享给大家。
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