西瓜挖着吃好吗 夏季应该如何吃西瓜

2013-05-16 12:05 778 1 收藏

夏季炎热的天气,让很多人都没有胃口吃饭,各类消暑食品就成了大家的首选,西瓜就是目前最当红的消暑圣品。那么大家知道西瓜切开后能放多久?又该如何正确吃西瓜?

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夏季如何吃西瓜

最近微博上有一条关于西瓜的的传言,大家关注了吗?“西瓜用勺挖着吃易长胖”该传言的逻辑是这样的:用勺挖的西瓜不易保存,所以一般都会吃光,于是你就吃过量了。又因为西瓜含糖量很高,所以很容易发胖”。但是不管怎样的吃法,还是要以健康为最终目的。

很多市民往往上午从市场上买一个西瓜,然后对半切开用勺子挖着吃。那大家知道怎样吃西瓜好吗?另外剩下的那一半西瓜又要放多久合适?知道上面会滋生多少细菌吗?西瓜在夏季是清热解暑的好东西,口感也很甘甜可口。但是西瓜虽好,但要吃出健康才好,西瓜本身性寒,如果吃得不当,会伤脾胃,尤其是女性经期更加不能食用。

 

西瓜切开以后暴漏在外面,很容易滋生细菌。很多市民往往第二次吃的时候,将上面的那一层切掉,以为这样就可以了。殊不知切开放置了九个小时的西瓜,即使从表面切去两厘米厚度的一层,还是能检测出大量细菌,这说明微生物不仅在表面生长,也慢慢的往内部扩散了。所以从表面切除一定厚度是远远不够的。

 

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如何吃西瓜:

1.女性、老人、孩子和体质虚弱的人不宜吃冰镇西瓜。硬是要吃的话,最好把西瓜从冰箱拿出,常温放置1-2个小时。

夏季如何吃西瓜

 

2.吃了冰镇西瓜,可以喝碗生姜红糖水,这样可以缓解寒凉。也可以喝杯红茶,因为红茶性温。

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夏季如何吃西瓜 

3.人不多的时候,劲量选体积小的西瓜。一次不要吃太多,分次少量,不要抱着一次吃个够的心理。

夏季如何吃西瓜 

4.搭配些一些性温的水果,如桂圆、荔枝等。

夏季如何吃西瓜 

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标签: 夏季养生
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