丰富生活 爵士舞教学

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  爵士舞教学 爵士舞动作分解教学

  标签：舞蹈

  1.肩部动作,左右摇动,然后加快速度。 2.接着胸部动作，接着前后左右转动,慢慢变成上身动作。 3.现在臀部扭动,慢慢加快速度与弧度。 4.接着脚步左右移动,慢慢带动全身开始动起来。 5.现在肩部动作,将肩部往上提起,接着大弧度转动。 6.膝部打开动作,配合脚步左右转动。 7.练习甩头动作,头部要用力甩起来,跟着带动脚步。 8.身子向左边转过去,接着脚步上身手部动作。 9.现在转过来...[ 查看全文 ]

  错把玩笑当承诺、

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  爵士舞教学 教你简单的爵士舞蹈

  标签：舞蹈

  1.第一步脚步动作,要快。走路的时候要交叉,头要向相反的方向移动。 2.接着头部动作,跨步配合起来扭动。 3.最后跟这音乐练习,每个部位要跳到位咯。 [ 查看全文 ]

  错把玩笑当承诺、

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  爵士舞教学 怎样把爵士舞蹈跳得更好

  标签：舞蹈

  1.身体逐渐向下扭动，接着左手右手分别甩开。 2.接着上身手部一起动起来,脚步也要配合哦。 3.接着胸部臀部扭动起来,要有一定的弧度哦。 4.接着这些动作下去,这只舞蹈就完成了。[ 查看全文 ]

  错把玩笑当承诺、

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  爵士舞教学 简单塑造完美身形

  标签：舞蹈

  1.脚向左迈一步,双手合好向右拉伸,接着左脚移过去,手配合放下。 2.接着脚交叉向后迈着走,手配和好,接着全身一个个步骤向后扭动。 3.手和脚伸张开,交叉做动作。 4.最后快速的来一遍这些动作。[ 查看全文 ]

  错把玩笑当承诺、

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  爵士舞教学分解视频

  标签：舞蹈

  一：爵士舞的学习者最好是在心肺耐力较好时，这样会避免出现过早疲乏。 二：做舞蹈动作的时候讲究瞬间发力，所以平时需要多锻炼一下肌肉的力量。 三：需要注意身体的柔软度。 四：初学时可以把身体不同的部位进行分开练习，熟练之后在配合起来动作，这样成功率会变高。 五：转向的时候角度需要准确快速。 六：注意身体的平衡力。 [ 查看全文 ]

  々謝絕こ崇拜ゥ

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  爵士舞有哪些风格

  交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞(ballroomdancing)，舞会舞(partydancing)，社交舞(socialdancing)国标舞。最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。自16、17世纪起，交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有世界语言之称。到20世纪20年代以后，交谊舞在世界各地风行起来，所以又称它为国际舞。 第一类 现代舞（摩登舞） 交谊舞 交谊舞 ...[ 查看全文 ]

  A小悦777

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  舞蹈教学 爵士舞简单分解动作教学

  标签：舞蹈

  1.肩部向上提动，接着上身动作,手部向前划过。接着手头不动作,脚步一起配合。 2.现在转过身,手部头部动作扭起来。 3.接着下面,转过来手部脚步配合转动。 4.接着侧身胸部手部配合弧度跳起来。[ 查看全文 ]

  错把玩笑当承诺、

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  什么是爵士舞 爵士舞有哪几种

  标签：跳舞 美体

  什么是爵士舞? 现如今在中国广场舞风行，为什么广场舞这么火呢？当然是因为快节奏的音乐和舞步让大爷大妈们可以在平淡无奇的生活中增加点趣味了，那么爵士舞就是在西方堪比中国广场舞一样的受欢迎了，随着中西文化的结合，爵士舞在中国年轻的舞蹈生涯里是不可或缺的一部分，接下来就来了解一下什么是爵士舞吧！ 爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾...[ 查看全文 ]

  木子指

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  活力瘦身爵士舞 瘦腰瘦腿心情好

  标签：舞蹈 街舞

  1：两脚打开，膝盖稍微屈膝，左脚是侧打开踮地，双手抬肘做出扩胸姿势，利用腰部左右提跨的力带动胸部胸部前后扩胸。 2：身体迅速向下弯曲，左脚屈肘，身体往左侧压，右脚侧面打开踮地，右手伸直轻碰地面，左手往后扣在背上。 3：左脚用力蹬地，上身立直，右脚收回与左脚并拢，双手握拳屈肘抬起，手臂保持平行，原地跳两下。 ...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  爵士舞三水哪里有舞蹈学

  动人性感的魔鬼身材，迷人万千的女人魅力，女人味十足的气质??这些您都拥有吗？都想要吗？打造紧致曲线的性感女孩，钢管舞仅仅是一种性感的舞蹈吗?当然不!其实它还是一种塑造完美曲线的力量运动。 钢管舞分为杆上技巧、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使身体的每一块肌肉得到有效的锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的塑身效果;杆下舞蹈动作则融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞...[ 查看全文 ]

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  芭蕾爵士舞旋转技巧 舞出动人姿态

  标签：舞蹈 街舞

  爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。它追求愉快，活泼，积极向上，可自由自在地跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种现律的存在。 芭蕾爵士舞是融合芭蕾舞的爵士舞。芭蕾爵士舞因舞蹈潮流...[ 查看全文 ]

  fly

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  街头爵士舞视频教程 潮流减肥新招

  标签：爵士舞 街舞 舞蹈 减肥方法

  街头爵士入门教学 喜欢自由感觉的舞者最爱的就是街头爵士，现在的街头爵士舞通常表现出现代年青人的心声，呈现出生活形态与风貌。让我们跟着视频一起舞动吧。 [ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  减肚子的方法 爵士舞的动作步骤

  标签：舞蹈

  谁说办公一族只有粗肚子肥腿!其实只要我们每天拿出15分钟，来段热辣的MTV jazz，就可以活动筋骨、锻炼身体，同时兼获平坦肚子和翘臀，培养婀娜身姿，一举数得! 热身减肚子 STEP1：双脚打开比肩略宽，双肩放松，双手五指张开置于胯部两侧。保持上身不动，向左右两侧分别转动头部，注意速度不要太快。 STEP2：下身保持不动，低头略弓背，下巴尽量向胸口靠近，...[ 查看全文 ]

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  怎么跳爵士舞 初学者看过来

  标签：爵士舞

  爵士舞入门教学视频 爵士舞蹈开始是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐步演进构成本土化，大众化的舞蹈。爵士舞主要是寻求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可无拘无束的跳，不用像传统式的古典芭蕾有必要约束於一种方式与遵守固有的姿势。但随着美国流行文明的开展，伴随着芭蕾舞普及和百老汇文明的推行，特别是街舞文明系统的出...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  男生芭蕾舞简单教学_芭蕾舞基础动作教学

  标签：舞蹈 芭蕾舞

  在芭蕾舞的舞台上，白天鹅身边总会有位英俊的芭蕾舞王子，所以芭蕾舞并不是只有女生才可以驾驭的舞蹈。 芭蕾舞是用脚尖来跳舞的，它的高雅动作，常常让人们只能作为一个观众来欣赏，没有人把芭蕾舞当做是一种简单的舞蹈来学习，只有接触过芭蕾舞的人才会渐渐地喜欢上芭蕾舞，因为芭蕾舞完全不同于其他的热门舞蹈那样，它讲究的是自己的芭蕾舞鞋，讲究的是跳舞的气氛，人们都说肚皮...[ 查看全文 ]

  強悍的是命运丶

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  交谊舞入门_交谊舞入门教学

  标签：瘦身 运动减肥

  舞蹈中的旋转在美丽的长裙下是十分迷人的，而如果在跳交谊舞旋转时，加上适当的身体摆动，那舞姿就更有魅力了。为了高质量地跳好交谊舞，人们必不可少地会利用各种舞蹈技术动作，而“身体摆动”就是其中内容之一。现代交谊舞的身体各种摆动，主要目的是塑造动作的外观效果。身体摆动可用于以下几个方面： 1）使身体向左或向右的倾斜动作。 2）各种旋转动作。轴转...[ 查看全文 ]

  理生民

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  伤不起广场舞教学

  标签：广场舞

  1.手从背后探出，一直向上伸举，脚跟着往前走。左右摆手，腿有节奏的踏步。 2.双手叉腰，脚向一旁移动。双手上举，左右摇摆，脚跟着跳跃。 3.向前走一大步，把手探出去，扭腰。双手打开，弹脚，往两旁移动，弹脚。 4.背对观众，双手打开，一只脚蹬地，向一旁移动。换个方向，重新开始。 重复以上步骤即可。[ 查看全文 ]

  盛开、

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  哑巴新娘广场舞教学

  标签：广场舞

  1.脚四个方向点地，手跟着节奏左右摆动。 2.脚继续点地，双手高举，左右摆动。然后手放下，继续左右摆动。 3.手晃动，在空中划一个弧，脚往左边移动。 4.手晃动，在空中画一个圈，脚往右边移动。 5.双手靠在腰上，随节奏在原地转一圈。 一直重复之前的动作即可。[ 查看全文 ]

  盛开、

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  机械舞基础教学【视频】

  标签：机械舞 街舞

  机械舞基础教学【视频】 机械舞练习提示： 1.充沛热身 跳太空机械舞前需求充沛热身，将身体的各个关节、韧带，尤其是膝、踝关节充沛活动开，然后按部就班。如果跳舞一开始就马上增大运动量是不可取的，则简单致使肌肉痉挛。 2.扭伤 肌肉拉伤和关节扭伤是太空机械舞常面临的损害。运动过度以及肌肉振动、关节运动等的频率的不一致、不均匀常...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  新手怎么学广场舞 广场舞慢动作基础教学

  标签：舞蹈

  初练国标舞过程中，认真刻苦，坚持以恒，是练好舞的基础。细心领会，动脑筋，凭感官，悟感受，多交流，记心得，也是必不可少的学习途径。 一，心领神会，善于用脑。 舞蹈课上注意听讲，特别是基本动作要领。不要忙于照葫芦画瓢学动作，先把各分解动作弄清楚，用心记住，在练舞过程中领会。这样下课后，你在课余时间用脑筋复习学习的记忆，重温老师讲解的过程，就会将这...[ 查看全文 ]

  爱尚崔成龙

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