芭蕾爵士舞旋转技巧 舞出动人姿态

2015-01-20 09:54 185 1 收藏

妹纸们,不要再去羡慕明星了!跟着小编我学习,那成为明星都不是事啊!今天小编就来教大家芭蕾爵士舞旋转技巧,赶紧get吧!

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 芭蕾爵士舞旋转技巧 舞出动人姿态

  爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。它追求愉快,活泼,积极向上,可自由自在地跳,不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态,但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同,它在自由之中仍有一种现律的存在。

  芭蕾爵士舞是融合芭蕾舞的爵士舞。芭蕾爵士舞因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性,像是pose的定格,跳跃,踢腿等,是芭蕾所没有的。

  下面图老师网图文详解两组芭蕾爵士舞的旋转动作。

 芭蕾爵士舞旋转技巧 舞出动人姿态

  一、原地转圈

  STEP1:左脚向前一步,曲双膝,右脚脚跟抬起,右手伸直向前,左手向左侧伸出;

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  STEP2:双手收回在胸前抱圆,右脚收回,屈膝抬至90度,绷直脚背,同时,立起左脚,脚尖点地,准备旋转;

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  STEP3:在上个动作的缓冲下,立起身体向右转一圈或者两圈;

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  STEP4:放下右脚,双脚打开,手臂自然放下;

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  TIPS:为转得更稳,身体的动作是关键,注意收紧腹部臀部,挺胸,头顶立起如顶着东西一样;要转得快,须甩头,即当身体开始旋转时,头保留在前方,直到身体转了180度后,马上转头回到正前方。

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  二、连续旋转

  STEP1:双手打开,伸直平放两侧,右脚向右侧脚尖点地;

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  STEP2:右脚迈到后侧,脚跟抬起,曲双膝,右手伸直向前,准备发力向右旋转;

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  STEP5:左膝再伸直,身体向上弹起,双手打开,这样缓冲可维持继续旋转;

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  STEP6:按自己的能力控制旋转的圈数,最后右脚落于左脚后,曲左脚膝盖,右手举向头顶,左手向左侧伸直,做结束动作。

  TIPS:这动作比较难,是通过膝盖的弹动维持旋转的。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20150120/131088.html

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