街头爵士舞视频教程 潮流减肥新招

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  爵士舞有哪些风格

  交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞(ballroomdancing)，舞会舞(partydancing)，社交舞(socialdancing)国标舞。最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。自16、17世纪起，交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有世界语言之称。到20世纪20年代以后，交谊舞在世界各地风行起来，所以又称它为国际舞。 第一类 现代舞（摩登舞） 交谊舞 交谊舞 ...[ 查看全文 ]

  A小悦777

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  什么是爵士舞 爵士舞有哪几种

  标签：跳舞 美体

  什么是爵士舞? 现如今在中国广场舞风行，为什么广场舞这么火呢？当然是因为快节奏的音乐和舞步让大爷大妈们可以在平淡无奇的生活中增加点趣味了，那么爵士舞就是在西方堪比中国广场舞一样的受欢迎了，随着中西文化的结合，爵士舞在中国年轻的舞蹈生涯里是不可或缺的一部分，接下来就来了解一下什么是爵士舞吧！ 爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾...[ 查看全文 ]

  木子指

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  活力瘦身爵士舞 瘦腰瘦腿心情好

  标签：舞蹈 街舞

  1：两脚打开，膝盖稍微屈膝，左脚是侧打开踮地，双手抬肘做出扩胸姿势，利用腰部左右提跨的力带动胸部胸部前后扩胸。 2：身体迅速向下弯曲，左脚屈肘，身体往左侧压，右脚侧面打开踮地，右手伸直轻碰地面，左手往后扣在背上。 3：左脚用力蹬地，上身立直，右脚收回与左脚并拢，双手握拳屈肘抬起，手臂保持平行，原地跳两下。 ...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  爵士舞三水哪里有舞蹈学

  动人性感的魔鬼身材，迷人万千的女人魅力，女人味十足的气质??这些您都拥有吗？都想要吗？打造紧致曲线的性感女孩，钢管舞仅仅是一种性感的舞蹈吗?当然不!其实它还是一种塑造完美曲线的力量运动。 钢管舞分为杆上技巧、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使身体的每一块肌肉得到有效的锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的塑身效果;杆下舞蹈动作则融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞...[ 查看全文 ]

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  芭蕾爵士舞旋转技巧 舞出动人姿态

  标签：舞蹈 街舞

  爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。它追求愉快，活泼，积极向上，可自由自在地跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种现律的存在。 芭蕾爵士舞是融合芭蕾舞的爵士舞。芭蕾爵士舞因舞蹈潮流...[ 查看全文 ]

  fly

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  减肚子的方法 爵士舞的动作步骤

  标签：舞蹈

  谁说办公一族只有粗肚子肥腿!其实只要我们每天拿出15分钟，来段热辣的MTV jazz，就可以活动筋骨、锻炼身体，同时兼获平坦肚子和翘臀，培养婀娜身姿，一举数得! 热身减肚子 STEP1：双脚打开比肩略宽，双肩放松，双手五指张开置于胯部两侧。保持上身不动，向左右两侧分别转动头部，注意速度不要太快。 STEP2：下身保持不动，低头略弓背，下巴尽量向胸口靠近，...[ 查看全文 ]

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  怎么跳爵士舞 初学者看过来

  标签：爵士舞

  爵士舞入门教学视频 爵士舞蹈开始是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐步演进构成本土化，大众化的舞蹈。爵士舞主要是寻求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可无拘无束的跳，不用像传统式的古典芭蕾有必要约束於一种方式与遵守固有的姿势。但随着美国流行文明的开展，伴随着芭蕾舞普及和百老汇文明的推行，特别是街舞文明系统的出...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  跳进北京广场舞视频教程

  标签：广场舞 舞蹈

  广场舞作为大爷大妈钟爱的运动项目，舞曲多到你难以想象，最炫民族风是基本的舞曲，今天我就分享跳到北京的分解动作教学吧! A组动作：8个八拍 第一个八拍 ：右脚吸腿跳4个拍，手部动作是左手叉腰，后4个拍是右左移动，双手向上摆动 第二个八拍 ：腿部动作是前四个拍是左右侧点跳跃，5-6拍是向前走，最后两拍是左脚向前，手部动作是左右弓步手势，后4拍是先双手向前推，然...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  标签：瑜伽 减肥小妙招 减肥方法 减肥秘籍

  瑜伽是一门很好的养身减肥的运动，不同瑜伽姿势，会让你产生不一样的效果。小编今天就来教大家，通过瑜伽的腰部动作，来完善自己的腰部吧! 上面的视频主要是教大家针对腰部的练习，下面小编再来教大家几个练小蛮腰的3个招式吧，这样夏天露肚性感不是梦噢! 1.三角功 首先站好之后，两脚分开与肩同宽。配合呼吸，在吸气的时候，手打开向两...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  最炫民族风广场舞简单视频教程

  标签：舞蹈 广场舞

  最炫民族风是流行了很久的神曲了，可是还是一直受到广场舞大妈的喜爱。所以今天我想来分享广场舞王子教学的最炫民族风教学，让我们都投身到广场舞的行业吧! 第一个动作： 向一侧走四步，再向外点地，点地时手臂打开 第二个动作： 向前V字步时，双手向上挥手，做4个八拍。向后点地时，轮手，这个是5次 第三个动作： 一是向前伸手时顶跨，二是向后收...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  不一样的丸子头编法视频教程 美发新招

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  这样清爽的发型是不是让你在这炎热的夏季格外动心，快来跟图老师一起学习吧—— [ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  第一章 CorelDRAW 基础操作 3. 学习思路 4. CorelDRAW基本概念 5. 启动CorelDRAW 6. CorelDRAW界面 7. 开始绘图 8. 保存绘图 9. 关闭绘图和退出程序 10. 打开绘图 11. 备份、还原文件 12. 使用视图 13. 缩放和平移 14. 撤销、重做和重复动作 15. 思考延伸 第二章 绘制轮廓 16. 学习思路 线条绘制 17. 绘制直线 18. 绘制曲线 19. 绘制书法线条 20. 压感线条 21. 预设...[ 查看全文 ]

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  不要走开哦，图老师ps教程专题视频教学，教到你会为止，更多ps教程内容尽在 http://www.tulaoshi.com/diannao/ [ 查看全文 ]

  dengchanglong

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  这是国外一个知名网站的运动瘦身教程，这节课教大家的是如何利用燃脂跳绳运动达到极速减肥瘦身的效果，在跳绳中间穿插了很多其他的训练，也使得锻炼的过程不再单调。 [ 查看全文 ]

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  脸优录制视频教程   现在，不少人都在使用脸优这个app。不过，很多人都不知道，脸优怎么录制视频。今天，图老师小编就来跟大家分享脸优录制视频教程，希望能对大家有所帮助。 脸优录制视频教程 打开app后，自拍或者上传任意一张脸部照片(自己的、朋友的、明星的)，生成一张脸部素材，可以使用此素材1.使用前置摄像头贴合在用户自己的脸上，实时演绎。 可以点击拍照分享，或者录制...[ 查看全文 ]

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  在线观看: CSS基本概念 CSS初探 - CSS基本知识 - 第1课http://learning.artech.cnhttp://img.warting.com/2007/05/30/20070530.html CSS基本语法与核心概念 - CSS基本知识 - 第2课http://learning.artech.cnhttp://img.warting.com/2007/05/31/20070531.html 设置丰富的文字效果 - CSS基本知识 - 第3课http://learning.artech.cnhttp://img.warting.com/2007/06/01/20070601.html CSS/DIV布局专题讲解 ...[ 查看全文 ]

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