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夏季养生:夏季汗多难受 可用党参乌鸡调养

夏季到了,出汗是身体在进行体温调节,属于正常显现,但是动不动就会大汗淋漓,就是不正常的表现了。夏季汗多不但自己会觉得不舒服,对其他人也是不礼貌的表现,出汗会产生味道,同时身边的人一碰到你就是湿淋淋的会很尴尬。

食疗

中医认为,动辄出汗多为气虚,汗孔开合失职、统摄无权所致。“肺气不足、卫阳不固”,汗多最易伤津耗气,尤其对于身体较虚弱或平时缺少体育锻炼的人来说,过多出汗很容易降低身体对外界的抵抗力,导致着凉感冒,进而引发关节、肠胃不适等。

现代人工作压力大,精神长期紧张,缺乏体育锻炼,起居不规律,也是引起气虚的重要原因。一般来说,气虚患者还可能有性格内向、情绪不稳定、容易激动或情绪常处于低谷等问题。这些在中医看来属于亚健康状况,可以通过长期中低强度的锻炼和合理的生活饮食来改善。

夏季人们出汗量普遍较多,如果没有其他明显症状,则无需专门治疗。值得注意的是,如果天气凉爽时仍然汗如雨下,或者伴有...[ 查看全文 ]

2015-07-07 标签:

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