太极拳视频 武式太极拳基本动作要领讲解
太极拳视频 武式太极拳基本动作要领讲解
每一套太极拳都有属于自己的一套基本动作，那么武式太极拳的基本动作有哪些呢?今天，图老师小编就来为你介绍一下关于武式太极拳的基本动作要领进行讲解，大家赶紧一起来学习一下吧!
武式太极拳
基本动作要领讲解
一、手型：武式太极拳的基本手型分为掌、拳、勾三种
1、掌：武式太极拳掌的要求是，五指自然伸展，互不靠拢，但也不要太开，以手掌宽为度，大拇指自然松弛，虎口自然圆开，掌心不要太凹或太张，以自然舒适为度。食指领劲，用意不用力。掌形成瓦棱状。
2、拳：武式太极拳的握法是四指并拢，一起向内卷屈，手指肚贴于掌心，大拇指扣住中指，腕部不可外仰或内勾。拳握的不宜紧或太松，应以自然握实为度。
3、勾：武式太极拳的勾手的做法是指尖朝下，轻轻捏合在一起，手心圆空，手向内勾，腕部自然凸起，但不要用力。
二、步型：武式太极拳的基本步型分为开立步、弓步、虚实步、侧弓步、仆步、独立步、跟步、实转步、扣步九...[ 查看全文 ]
