太极拳视频 武式太极拳96式演练
太极拳视频 武式太极拳96式演练
太极拳讲究外三合”，那么外三合具体讲的是什么呢，很多人其实并不了解。总将其挂在嘴边，也要了解外三合”在太极拳拳法中的具体含义。就让我们一遍观赏武式太极拳96式的教学视频，一遍来了解下外三合”吧。
太极拳的外三合”
(1)太极拳外三合”之肩与胯合”
太极拳外三合”的肩与胯合”对于太极拳的重要是枢纽性的。
赵幼斌先生曾在《太极》杂志某期一文里说太极拳的所有动作都是由于胯的活动引起的，这一说法反映了太极拳的真传，也反映了肩与胯合”对于太极拳枢纽性的重要。很多太极拳前辈都指出肩与胯的上下相对是练太极拳的重要要领，顾留馨先生尤其明确地将这一要领在他的著作里表述为肩与胯要保持垂直”、每势定式时，肩与胯要成一垂直线”、动作时处处保持‘上下一条线’，凡前进或后退，必须两胯节均匀抽换，上与两肩节相对齐，动作一致，处处符合‘肩与胯合’的要求”。他的这些话概括起来说，就是太极拳随时随地同侧的肩胯都必须在同一垂线中。他的这种说法基本上反映了太极拳的真...[ 查看全文 ]
