太极拳视频 太极拳金刚捣碓动作要领讲解
太极拳视频 太极拳金刚捣碓动作要领讲解
练习太极拳需要静下心来，领悟太极拳的每一个动作的要领。那么，今天图老师小编就来为大家介绍一下关于太极拳金刚捣碓动作的演练，以及动作要领的讲解，一起跟着图老师小编往下学习一下吧!
太极拳金刚捣碓动作讲解
动作1：接上势，劲由左腿缠至右腿，同时气通过丹田上行，贯于左手与右背部。
动作2：接上势，劲由右腿缠至左腿，气由右手收回于左肩部，同时，由右背部贯于右手。
动作3：接上势，劲由左腿缠至右腿。
动作4：接上势，重心在右腿，气劲随开步略向左移一分。
动作5：接上势，劲由右腿缠至左腿，同时气由左肩收回于丹田，再贯至于左手，右手收回于右肩。
动作6：接上势，气由左手收回于左肩，同时先由右肩收回于丹田，再贯于右手。
动作7：接上势，气由左肩与右手同时归于丹田。
动作8：接上势，气劲由丹田上行贯于右拳，...[ 查看全文 ]
