随着社会的发展,人们对身体的健康越来越重视,很多中老年人喜欢做一些户外练习,比如:太极拳、太极剑、太极扇等,年轻人喜欢做瑜伽、郑多燕减肥舞等等。下面,图老师小编来为你介绍一下32式太极剑的第三组动作演练。
32式太极剑
第三组动作:
十七、转身回抽
1、 后坐转腰平抽剑
2、 转身平送剑
3、 下抽剑坐腿转腰
4、 虚步前指
十八、并步平刺
1、 摆脚摆手
2、 并步平刺
十九、左弓步拦
1、 捻脚转身平刺
2、 绕剑上步
3、 弓步拦剑
二十、右弓步拦