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太极拳视频 浅谈太极推手的棉沉与轻灵

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  学习太极推手,我们需要明白它有哪些特点,掌握这些特点有助于我们进一步去学习它。今天图老师小编就为大家讲一讲太极推手的两个特点:棉沉”和轻灵”。相信通过本文介绍,对大家的太极推手学习会有帮助的。

  棉沉”和轻灵”,既是推手的特点,也是它的风格,这与走架的风格也是相似的。

  从理论上讲,习练太极拳功夫者应该是绵沉、轻灵兼而有之,沉时静如山岳,轻时动若脱兔,但是具体到不同体质、性情的人,就会是或偏重绵沉或偏重轻灵。

  一般情况下,体型硕大者偏重绵沉,小巧精瘦者偏重轻灵。拳家谈练拳心得。常从自己的实际情况出发,不经意间或侧重谈如何绵沉,或侧重谈如何轻灵。

  所以说,这些都是有道理的,只要因人而异就好了。

  作为习练者,应该知道绵沉和轻灵有联系也有区别,不同的用意不同的练法不同的阶段会产生不同的风格与不同的作用。

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