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孕妇能吃黄花鱼吗?黄花鱼的做法

黄花鱼营养丰富,蛋白质含量甚多,且含有维生素A、维生素B、磷、钙等无机盐含量都很高。它肉质肥美,可以增加营养,防止衰老。

孕妇能吃黄花鱼吗?黄花鱼的做法
孕妇能吃黄花鱼吗?黄花鱼的做法

孕妇能吃黄花鱼吗

孕妇是可以吃黄花鱼。但一次不要吃的太多。

黄花鱼营养丰富,蛋白质含量甚多,且含有维生素A、维生素B、磷、钙等无机盐含量都很高。它肉质肥美,可以增加营养,防止衰老。鱼肉不仅可以预防心血管病,而且有利于神经系统发育。而且鱼肉组织柔软,易于消化吸收,由于黄花鱼的肉呈蒜瓣状,其中没有碎刺,最适合孕妇、老人、儿童和久病体弱者食用。

孕妇吃黄花鱼的好处:

1、黄花鱼也有助于孕妇补碘。

2、黄花鱼...[ 查看全文 ]

2015-04-30 标签:

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