吃了垃圾食品不用怕！5类"解药"平衡饮食

吃了垃圾食品不用怕！5类"解药"平衡饮食的相关文章

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  长期食用垃圾食品对人体的危害

  标签：生活小窍门 生活小常识

  垃圾食品就是能使人们易患肥胖症、高血压、高脂血症、糖尿病、龋齿、骨质疏松症、癌症的食品。 世界卫生组织提出垃圾食品的范围有油炸类、腌制类、加工肉类、饼干类、汽水可乐类、罐头类、方便食品类、蜜饯类和冷冻甜品类食品。食品专家把垃圾食品的特点定为5个“高”即高脂肪、高糖、高盐、高碳水化合物和高蛋白质。   ...[ 查看全文 ]

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  健康饮食 晚上吃了也不胖的食物

  标签：生活小常识 健康美食

  图老师网晚上经常会嘴馋想吃东西，但又怕发胖?那吃什么才不会胖?接下来，小编为你分享9款适合晚上吃的减肥食物，饱腹的同时可以满足你的食欲，低脂低卡，晚上吃也不用担心长胖! 根据“饱腹不发胖”的标准，图老师网小编为你总结一下： 6)杏仁 杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔! ...[ 查看全文 ]

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  中老年健康饮食必备5宝

  标签：生活小常识

  人到中年，健康水平便容易下降，由盛而衰。要消除和减轻这种衰老则要关注养生保健的各个环节，除生活保健与运动锻炼外，饮食调理亦很重要，不但要做到饮食有节、营养均衡，还要重视“食补”环节。营养学家推荐中年时期需要适量补充的食物有下列几种: 坚果   坚果中的果实，如核桃仁、松子仁含有丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸等，有益于增强体质...[ 查看全文 ]

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  健康吃海鲜的饮食5贴士

  标签：生活小常识 海鲜

  健康生活小常识：吃海鲜注意事项。大多数情况下，吃海鲜不会导致腹泻，但是为了避免特殊情况的出现，专家强调：   首先，一定要保证海鲜新鲜，并充分煮熟，避免出现细菌性食物中毒等情况。 第二，疾病医疗专家提示，对于脾胃虚弱的人来说，姜醋汁、白酒、苏叶、大蒜，都是不错的佐料。醋可以去腥膻;姜属温性，能够起到平衡寒性的作用，而且可以解鱼蟹毒;...[ 查看全文 ]

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  要想饮食健康必吃的5红食物

  标签：生活小常识

  “红”一直是喜庆、健康和团圆的象征，春节我们会一起挑红色、买红色、穿红色、戴红色，还有最重要的，我们要一起吃红色。不仅因为它们赏心悦目，守护我们的健康也丝毫不含糊，还等什么，现在就把它们端上餐桌吧! 胡萝卜   如果你是个彻彻底底的宅女，春节最开心的事情就是可以无所顾忌地网购high 翻天，那么，别忘了顺便买点胡萝卜。有了它，能让你辛勤...[ 查看全文 ]

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  饮食减肥时的5种注意事项

  标签：减肥方法

  图老师网虽然大家觉得节食减肥方法是一种不好的方法，但是只要你把握好减肥方法的几个窍门，就不会带来不好的副作用，饮食减肥也会很成功，让你轻松享瘦，快跟随图老师网小编一起来学习一下吧!   饮食减肥之正确的节食减肥方法 饮食减肥之正确的节食减肥方法 1、首先你要多吃一些五谷杂粮，新鲜的瓜果蔬菜必须要吃...[ 查看全文 ]

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  如何清理电脑垃圾

  标签：计算机应用技术

  1.在桌面打开我的电脑，然后右击系统盘，属性。出现磁盘清理对话框，单击磁盘清理。   1.在桌面打开我的电脑，然后右击系统盘，属性。出现磁盘清理对话框，单击磁盘清理。   3.出现正在清理驱动器。   第二种方法： 1.先下载一个360安...[ 查看全文 ]

  楚思思

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  旧物改造：卡通垃圾桶

  标签：变废为宝手工 手工家居 手工设计 废物利用

  选用个纸质较硬的长方形纸盒如：飞利浦台灯纸盒，用尺子，笔画出你需要剪裁的线条。上图就给大家画出了个三角剪裁区域，按上述线条裁剪即可。 保留纸盖，做垃圾桶桶盖。盒身涂上彩色。小编准备做一个卡通老虎垃圾桶。所以涂的是黄色，然后画了一双可爱的”虎脚“。 垃圾桶桶盖直接用飞利浦盒盖是不是毫无美感，小编找来一块纸块...[ 查看全文 ]

  龙颖

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  怎么屏蔽垃圾网页和广告

  标签：计算机应用技术

  第一步：在桌面找到IE浏览器，双击打开。   第二步：找到工具。   第三步：在工具下拉菜单中找到Internet选项，双击打开。   第四步：出现Internet选项，切换到隐私，然后勾选打开弹出窗口阻止程序。打开设置。   第五步：在里面填写好允许的网站和站点。...[ 查看全文 ]

  C, s ！ s i.

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  滑冰平衡练习技巧视频教程

  标签：滑冰 花样滑冰

  一：滑行姿势模仿练习，可以为以后的滑行打好基础。 二：自行车牵引游戏，能够使大家提前感受到滑行的乐趣，也有助于平衡能力掌控。 三：自我练习方法。两手平行，用踏步起步，膝盖要直、头要抬起来，两脚并拢向前滑行。 四：停止的方法：将脚移动到一个脚上，另一个脚在一个直线上抬起脚用制动块制动。 五：单脚平衡练习，滑行时注意姿势正确，一旦没有速度了可以用另外一个脚一蹬起速。 六：前画葫芦练...[ 查看全文 ]

  .☆Dｅǎｔh

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  如何清理Win7系统垃圾

  标签：计算机应用技术

  、 第一步：在桌面找到开始，打开所有程序再打开附件。 第二步：接着在里面打开系统工具，在里面点击磁盘清理。 第三步：现实磁盘清理：驱动器选择，在驱动器的下拉栏里面选择需要清理的磁盘。确定。 第四步：显正在扫描，系统错误内存转储文件，等待扫描完成。 第五步：...[ 查看全文 ]

  C, s ！ s i.

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  自制多样豆腐食品瘦身

  标签：减肥食谱 瘦身美容食谱 豆腐

  图老师网豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。巧吃豆腐对于自己的减肥瘦身也很有帮助，一起来学学都是怎么制作豆腐食品的。   金银豆腐 原料：豆腐150克，油豆腐100克，草菇(罐头装)20只，葱2根，水100克，汤料(粉状)15克，酱油15克，砂糖4克，葱油4克，淀粉少许调成浆状。 制法：豆腐与油...[ 查看全文 ]

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  可爱的蝴蝶结垃圾桶

  标签：DIY家居 废物利用

  这个看上去可爱的小蝴蝶结，大家都不会猜想到是一个垃圾桶，其实确实也可以当收纳盒使用，看各位MM的喜爱选择，下面我们开始来制作这个可爱的宝贝吧。 1.用笔描出圆通盖的大小，然后用刀画出来的圆形剪下来做垃圾的盖子，共两张，并将两个圆形片胶粘在一起。 2.把备好的小布剪成与第一步骤的纸板相同的大小，用胶将剪好的小布与剪好的纸板粘在一起。 ...[ 查看全文 ]

  小小的太阳

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  生活小常识 怎样挑选垃圾桶

  标签：生活小常识

  1.大的垃圾桶我们不能及时清理掉，就会导致细菌滋生，从而使家里的空气受到污染。 2.一般最好选用6升的垃圾桶，这样的垃圾桶容易满，这样我们就可以每天及时的清理掉。 3.可以在厨房、客厅、卧室、卫生间各放一个，每天都将垃圾桶清理一次，对我们的健康是有好处的。   [ 查看全文 ]

  阴天

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  皮草外套+短裙 年会装扮不用愁

  标签：服装搭配 流行服饰

  皮草外套+短裙 年会装扮不用愁>>>LOOK 1 搭配要点：酒红色毛衣+黑色裹身皮裙+黑白皮草外套+黑色尖头高跟鞋+黑手拿包 皮草外套+短裙 年会装扮不用愁>>>LOOK 2 搭配要点：黑色雪纺透视连衣裙+白色皮草马甲+黑色蕾丝镂空丝袜+黑色过膝靴+黑色链条包 皮草外套+短裙 年会装扮不用愁>>>LOOK ...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  不用织盘编织手链的方法

  标签：手工小制作 diy手工 手工创意 手工饰品 DIY小饰品 手链 手工编织

  第1步： 首先，先编一条这样的手链，不会的看我的另一个手链教程 第2步： 使劲拉伸，使中间出现空隙 第3步： 在空隙中塞进皮筋，间隔空间随你定，我是每个空格都穿 第4步： 把第二个套入第一个中 第5步： ...[ 查看全文 ]

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  那些不准携带入境的食品

  标签：生活小常识 生活小窍门

  不管你的目的是什么?美国在我们心目中总是一个让人憧憬的国家，多元化的文化让它成为大家旅游，移民和投资的首选地。但是在饮食方面，这个国家则有着其独到的风俗习惯。你知道么?你带着出奇蛋竟然是不能入境美国的! 带着出奇蛋会被拒绝 出奇蛋 如果你因为你孩子的馋嘴，你在登机前买了一盒出奇蛋，那么就千万不要留到进入美国境...[ 查看全文 ]

  龙颖

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  平日饮食清淡益处多多 饮食常识

  标签：生活小常识

  随着社会的发展，人们对健康这个话题显得更为关注了，健康来源于生活习惯和饮食习惯，我们提倡饮食要清淡，你心目中的清淡饮食是个什么样子，下面我们来听听营养师是怎么说的。 1.不吃肉食缺营养 有些人认为，所谓清淡就是最好别吃肉，因为肉里面含有大里的脂肪，不管是饱和脂肪还是不饱和脂肪，但它们同样都姓脂，同名为肪，所以只有吃蔬菜和水果才能避免摄入脂肪，而且它...[ 查看全文 ]

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  报纸垃圾桶 简单的小折纸手工

  标签：折纸 手工折纸 简易折纸 创意折纸

  今天要跟大家喜欢 手工 的朋友说一声哦，唯美系的 手工 频道又加了新的成员了，频道下新开设 折纸 大全栏目，喜爱 折纸 的朋友可以多多关注它喔。今天小编给大家带来的第一个折纸手工是一个用报纸做的垃圾桶，非常的简单几步就可以搞定了。将报纸从下往上折个1/3的样子，然后整个翻过来再平均分三份，将右边往左边折一下，反过来折一下。然后将左到由的那部分塞进上面折的部分同时上面的也放进去。将中间...[ 查看全文 ]

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  为垃圾桶穿新衣-不怕胖diy

  标签：手工创意 手工设计 手工小制作 diy手工 diy手工艺品

  第1步： 如图两个垃圾桶，棉布和一些配件 第2步： 用桶底画出圆形 第3步： 量好桶高和周长，剪出合适的长方形 第4步： 包边 第5步： 长方形布料两侧缝合 第6步： ...[ 查看全文 ]

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