水蛇肚皮舞基础动作分解教程

2015-01-20 09:47 264 1 收藏

小编一直认为没有丑女人只有懒女人，每个妹纸都是潜力股，只要肯付出努力行动，分分钟都是女神的节奏啊!所以今天小编就来教大家怎么水蛇肚皮舞教程。

【 tulaoshi.com - 舞蹈】

水蛇肚皮舞教程塑造瘦腰翘臀好身材

　　不管是在任何国家还是任何地区，不同领域，不同文化，肚皮舞还是肚皮舞，它千变万化也是让学舞蹈的人们更加容易接受，更加容易喜欢。

　　当肚皮舞逐渐成为一种民间艺术，每一个健身房都随处可见的健身舞，减肥舞，在大舞台上也可以看见许多肚皮舞娘，可见肚皮舞的影响是有多大了，它不仅是代表着一种女性舞蹈，它散发出得舞蹈气质也是很性感迷人的。

　　下面图老师网与大家共享一套水蛇肚皮舞动作教程，教会大家如何从身上体现一种诱惑美！

水蛇肚皮舞教程塑造瘦腰翘臀好身材

　　第一步:

　　身体侧着站立，双手手指抓紧合十向上拉伸，双腿直立，右边臀部稍微提起。

水蛇肚皮舞教程塑造瘦腰翘臀好身材

　　第二步：

　　双手向上拉伸保持不动，下半身将重心转移到左边臀部，左脚顶跨。

水蛇肚皮舞教程塑造瘦腰翘臀好身材

（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/wd/）　　第三步：

　　上身向后扭动，身体微扩胸，双腿弯曲，左脚脚尖踮地。

水蛇肚皮舞教程塑造瘦腰翘臀好身材

　　第四步：

　　左手慢慢抬，手掌扣住手腕，右手自然垂放。

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　　第五步：

　　上身向前后扭动，身体稍微坐低，左手抬起后屈肘，手指张开。

水蛇肚皮舞教程塑造瘦腰翘臀好身材

　　第七步：

　　双腿并拢，双脚脚后跟靠拢，，双手微弯曲放在两侧。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20150120/131044.html

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