热辣肚皮舞减肥动作技巧分解 保持你的好身材

2015-01-19 11:04 61 1 收藏

明明我也是这么做啊,但是为什么结果不一样呢?那就是亲们没有找到好的老师噢!今天小编就来教教大家。。。大家肯定会学会的!

【 tulaoshi.com - 舞蹈 】

 新奇甩发肚皮舞 保持你的好身材

  甩发肚皮舞其实就是肚皮舞加上甩发的动作,它的所有动作风格就都会加上一个甩发的动作,这种舞跳起来感觉就很好看,很大气的那种,并且重要的是,它同样可以帮你打造完美的身材,因为它时刻都在抖动身上的脂肪。

  甩发肚皮舞是肚皮舞里面的一种新奇种类,它的动作虽说没有肚皮舞本身那样的诱惑,性感,妩媚,但是它同样地很吸引人,就是因为它的跳法。下面就与图老师网一起来学学,这究竟是什么样的舞蹈风格吧!

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 新奇甩发肚皮舞 保持你的好身材

  1:双脚打开站立,右手稍屈肘放在骻骨上,左手向侧面打开,手掌朝正面。

 新奇甩发肚皮舞 保持你的好身材

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  2:准备转身,左手从侧面带动整个身体转过来,左脚稍弯曲,头部向右转,头发要用力的向右甩过去,同时带动身体侧转。

 新奇甩发肚皮舞 保持你的好身材

  3:双手稍弯曲想两侧张开,手指并拢,身体重心向右转,右脚屈膝,头发继续往右甩过去。

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  4:左手屈肘往上打,右手自然垂直大腿侧,右脚往斜面屈膝,左脚伸直拉开。

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  5:右脚迅速与左脚并拢。两脚膝盖稍弯曲,右手抬至头侧,左手放在腹部侧面位置。

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  8:头部向左侧转,双脚膝盖并拢屈膝,两边肩膀上下耸立,左右移动。

  好了,一套简单新奇的甩发肚皮舞就教完了,它就是每一步动作都会带一个甩头发得动作,但是要配合脚步的转动,以及腰部左右的移动。你们看到这个教学老师的服装,肯定会觉得奇怪,为什么肚皮舞不是穿半截的衣服,也不是紧身的衣服,而是这种宽松的,其实没有人规定过肚皮舞一定要穿半截的露肚脐装,只是肚皮舞的舞蹈作家们建议大家这样穿,不过今天我们学的是一种新奇的肚皮舞哦,服装都是次要问题,主要是你的舞步动作要学会哦。

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