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孕妈咪上班安全战略

孕妈咪上班安全战略

  作为准妈妈是件幸福的事情,但是面对天天上班的生活来说多少有些不便。准妈妈们一定要要注意上班途中自己的安全哦!

  “地雷”战

  一号“地雷”:鲁莽行人

  上班途中忌慢行,应眼观四方,对面有行色匆匆的行人走过来即立刻避让,免得他撞过来而躲之不及;

  二号“地雷”:滑地板

  “腹”荷使得孕妈咪的重心发生了变化,胎儿的重量使孕妈咪向前,在打滑的地板上行走,孕妈咪要稍稍向后倾以抵消向前的重力,以免摔倒。

  三号“地雷”:摇椅

  不要在办公室里坐摇椅,摇来摇去可能导致失去平衡而跌倒。

  “运动”战

  妊娠期间,孕妈咪背部下方以及骨盆的肌肉会拉紧,长时间挺住肚子“负荷”坐着工作,颈、肩、背兼具手腕、手肘酸痛的可能性要比平时多得多,所以偷闲做做运动非常有必要。

  A、改善颈痛:1、 颈部先挺直前望,然后弯向左边并将左耳尽量...[ 查看全文 ]

2015-12-05 标签:

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