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小食材大用处 赶走产后妊娠纹

减少妊娠纹需要从怀孕期开始预防

  孕妈妈担心的问题除了肚子里的宝宝,也难免会担心妊娠纹的出现,会影响到皮肤的美感,如果难以消除就更令人犯愁了。其实,想减少妊娠纹需要从怀孕期开始预防。

  1、增强皮肤弹性

  ①改善tuLaoShi.com和保持皮肤弹性。清晨排便是非常重要的。早上起床后,可先喝一大杯温水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态,有利于排便。适度的运动或轻便的家务也有助皮肤恢复弹性。

  ②调整饮食习惯。尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;多喝清汤,少喝浓汤;多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。

  ③控制体重。要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。

  2、自我按摩

必看:关于妊娠纹的N个问与答

  了解了妊娠纹的含义和起因,准妈妈适当控制体重,可以有效防止和减轻妊娠纹的产生。


  妊娠纹一旦出现就不可能消失,所以为什么我们不做一个有准备的漂亮妈妈呢?坚持做好预防工作,是让自己远...[ 查看全文 ]

2015-12-05 标签:

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