孕期便秘的症状与防治
怀孕症状：孕期失眠
症状说明
随着胎宝宝的发育Tulaoshi.Com，孕妈妈的身心都会发生变化，扰乱了多年来养成的睡眠习惯，因此会出现失眠现象，另外还有许多因素也会影响孕妇的睡眠。如：
1.激素变化：怀上宝宝后，孕妇体内的激素水平会发生变化，在精神和心理上都比较敏感，相对地对于压力的耐受力也会降低．通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁和失眠等症状的发生。
2.饮食习惯的改变：饮食习惯的改变也会影响孕妇的睡眠质量。
3.抽筋影响睡眠：随着孕期的慢慢变化．许多孕妈妈到了妊娠后期．常常会有抽筋的症状，因而影响睡眠的质量。
4.对食物过敏：过敏的问题在过去一直很少被注意，尤其对于食物的过敏反应。由于过敏会增加免疫系统的负担．增加了身体的压力，造成一些不适的症状会影响孕妈妈的睡眠质量。
5.尿频：孕妈妈常有尿频的经验，许多人也习以为常。根据统计，怀孕初期可能有50％的孕妈妈有尿频的问题．但是到了妊娠后期，又有近80％的孕妈妈为尿频所困扰。而且不只白天．连晚上也会起床跑厕所。这样的症状会严重影响孕妈妈的睡眠质量．造成失眠等问题。
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2015-12-05
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