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剖宫产的新妈妈如何安排饮食

如何预防产后抑郁症

随着宝宝的诞生,越来越多的繁杂琐碎的家务、育儿等问题,会摆在部分没有充分心理准备的父母面前,给他们造成极大的心理压力,尤其是产妇,分娩后由于体内激素的变化加上缺乏照顾宝宝的经验,这些都可能导致产后情绪的波动。

一般来说,年纪太轻或首次怀孕的产妇的产妇、未婚妈妈、有家族性忧郁倾向的婴儿妈妈,产后疲劳、失眠、失血过多的人,生活上或婚姻上发生骤变的、家庭经济状况出现问题的、怀孕期间出现异常情况的产妇,均易情绪低落,陷入忧郁之中。家人必须注意观察,及时给以帮助和抚慰,使之迅速从忧郁中解脱出来。

要想避免产后TuLaoShi.com抑郁症的发生,夫妻在商定怀孕之前,就必须要有充分的心理准备和经济基础,而且在怀孕后要多了解有关怀孕、分娩、产后护理及哺育婴儿的常识。在怀孕和分娩期间,要尽力保持原有的生活方式。产妇在产后除了照顾宝宝以外,也要设法抽出一些时间,调剂生活、舒缓情绪、保持愉快的心情。丈夫则必须多关心妻子,妻子情绪不佳时,则应容忍和沟通,并多承担家务和多照看婴儿,不要用刺激的语言,要设法...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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