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孕期有需要吃补药吗

孕期需要有意识地节食吗

问:孕期需要有意识地节食吗,比如说就是一个胖妈妈,身体体重大一些,在孕期的时候是不是有意识节食,为了不让我长得太胖或者什么原因?

答:孕期最好不Tulaoshi.Com要节食,如果是一个比较胖的妈妈,建议你把饮食结构稍微调整一下,适当地减少碳水化合物的摄入,增加蛋白质、脂肪,甚至蔬菜的比例,因为节食使人体摄入的营养成分突然间减少,而孕妇在妊娠期间是需要大量的营养物质来供给胎儿生长发育的。
一旦摄入少了以后,人体不可能在妊娠期间动用库存的脂肪来分解,满足胎儿生长发育的需要,所以妊娠期间如果是一个比较胖的妈妈,建议改变饮食习惯,另外适当控制体重增长速度,千万不要限制体重增长。

来源 孕妇网 http://www.123huaiyun.com

孕期能不能吃过敏的食物?

问:孕期能不能吃过敏的食物?

答:明知道这种食品是过敏的,在孕期最好不吃。因为过敏有轻有重,有的时候过敏起一些皮肤的疹子,有的过敏会...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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