首页 相关文章 准妈妈 你还在吃宵夜吗?

准妈妈 你还在吃宵夜吗?

准妈妈 你还在吃宵夜吗?

很多的女性朋友在怀孕了之后,经常会担心自己吃的不够多不够好,从而导致宝宝不能正常的生长和发育,于是除了三餐以外的饮食,还会加很多的点心好宵夜,期待给宝宝最佳的营养。根据调查发现,很多孕妇都有吃宵夜的习惯,这样的习惯真的好吗?

&nbswww.Tulaoshi.comp; 尽量不要吃宵夜 常听人说吃宵夜对肠胃不好,且容易发胖,怀孕期间是否可以因为一人吃两人补就肆无忌惮地放心吃宵夜了呢?答案是否定的!因为依照人体的生理变化,夜晚是身体休息的时间,吃下宵夜之后容易增加肠胃道的负担,使肠胃道在夜间无法得到充分的休息。此外,夜间身体的代谢率会下降,热量消耗也减少,因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来,造成体重过重。有些孕妇到怀孕末期容易产生睡眠的问题,如果再吃宵夜,也可能会影响孕妇的睡眠品质,因此一般不建议孕妇吃宵夜。 吃宵夜≠给宝宝营养 有些孕妇认为要多吃才能给宝宝更充足的营养,所以妈妈因吃宵夜而体重过重没关系。但根据调查发现,这两者并不能画上等号,因为在怀孕末期有高...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

准妈妈 你还在吃宵夜吗?的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部