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准妈妈能吃杨梅吗?

准妈妈可不可以吃哈密瓜?

我们都知道,准妈妈在怀孕期间摄取足够的营养才有利于宝宝的发育,对准妈妈自己的身体也才有好处。但是,准妈妈在孕期却有着许多饮食禁忌,很多东西都不能吃。那么准妈妈在孕期可不可以吃哈密瓜呢?我们一起来了解一下。

哈密瓜不仅香甜还可口,咬起来脆脆的,而且果肉也非常细腻。哈密瓜中营养也非常丰富,它含有大量的维生素、钙、磷和铁等十多种矿物质,药用价值很高。准妈妈吃一些哈密瓜可以明显地促进母体的内分泌和造血功能,还能够改善贫血的症状,是适合孕妇吃的天然保健果品。 哈密瓜还具有清凉消暑、利小便、除烦热、清肺益气、生津止渴的功效,对于准妈妈保持平稳和愉快的心情是有帮助的,还可以消除疲劳心乱、焦躁不安等不良情绪。哈密瓜吃起来很香甜,汁也非常丰富,可以增加人的食TuLaoShi.com欲,帮助肠道系统进行消化。准妈妈在怀孕期间,都会有食欲不振等反应,准妈妈吃一些哈密瓜可以帮助开胃,还能减轻便秘的现象,是一个不错的食疗营养品。 钙元素,对人体的作用是非常大的。但是因为哈密瓜中的糖分比较高,而糖类在人体内代谢需要消耗很多钙。如果准妈妈在怀孕期间缺少钙,宝宝的牙齿和...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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