消除孕妈咪“心腹之患”的土豆美食
孕妈咪初夏5款清爽寿司
夏天真的来了，闷热的天气让很多孕妈咪度变得没有好胃口了。肚子里的胎宝贝却还需要越来越多的营养保障。这次，我们介绍5款清爽可口，又能开胃、补充营养的美味寿司，看能不能让夏日里的孕妈咪胃口大开呢？
热带风情寿司串
原料:草莓、菠萝、猕猴桃、香蕉、芒果、米饭、海苔、寿司醋各适量。
做法：
1.将草莓洗净，菠萝、猕猴桃去皮，切成2厘米的块备用。
2.将香蕉、芒果去皮，切成长条备用。
3.米饭拌少许寿司醋，铺在海苔上，放上各种水果条。
4.卷起压紧，切成1厘米左右小块。
5.取竹签，将寿司穿成串即可。
营养小贴士
菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C、钙、铁、磷等含量很丰富，而且还有一种酵素一菠萝蛋白酶，它能防止血www.tulaoshi...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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