首页 相关文章 经常爬楼梯真的更容易顺产吗?

经常爬楼梯真的更容易顺产吗?

女性孕期补碘很重要

优生优育不止是一个口号,而要付诸行动,现在很多年轻妈咪非常看重孕期营养摄入,不仅吃的有营养而且种类多,可见新妈咪们在饮食上的确花费了不少心力,但是您对于微量元素的补充重视了吗?最典型就是碘元素了,要知道,若准妈妈孕期缺碘,对母婴健康都不利。

孕期若是缺碘除了会造成自身甲状腺肿大以及甲状腺功能衰退等,还会引起婴儿智商低,反应迟钝等症状,影响身体正常发育。缺碘危害大,我们绝对不能忽视。

碘是人体合成甲状腺激素的必备原料,怀孕期间由于孕妈咪要同时供应两个人的碘元素,其相对碘需求量会增大,合理的范围是增加三分之一左右。碘元素的补充并不困难,我国为了预防缺碘引发脖子病,在食用盐中均有一定量的碘,平常人是无需太过忧虑身体内碘元素不够,但是有部分妈咪妊娠反应严Tulaoshi.Com重,进食不香导致营养欠佳,为孕期缺碘埋下了隐患。

饮食是最佳补碘的方式,身体容易吸收从食物中摄取的养分并且没有副作用,可以选择多进食一些含碘的海藻类食品,如发菜、紫菜、海带等,不要盲目的用药物补充碘,物极必反,若没有控制好补充量,高碘的危害一点儿也不亚于缺碘。

总结:为了让自己...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

经常爬楼梯真的更容易顺产吗?的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部