鲫鱼烧通草
鲫鱼烧通草
制作材料：
活鲫鱼120克、通草1tulaoShi.com0克。制作步骤:
将鲫鱼去鳞和内脏，洗净。
鲫鱼和通草一起加水，煮至鲫鱼熟烂，吃鱼喝汤。
健康提示：鲫鱼营养价值高，富含蛋白质，有补虚、温中下气、利水消肿的功效。该食谱美味鲜甜，营养健康
紫甘蓝话梅糖渍藕片
制作材料：
紫甘蓝300g、话梅肉30g、莲藕1节、盐少量、白糖适量、白醋适量。制作步骤:
莲藕切成薄片，紫甘蓝切成丝，紫甘蓝放入海尔搅拌器中加少量水打成汁。
过滤器过滤出紫甘蓝渣。
加入白醋、白糖调味。
用一小锅坐开水，将莲藕放入滚水中焯一下，拌入话梅肉。
将藕片浸入紫甘蓝汁，放入冰箱中，冷藏5小时以上，待入味爽脆后即可装盘。
小贴士：
藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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