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孕妇早期最佳食物选择攻略

准妈孕早期应远离7种食物

  孕早期的妈妈们相信都经历一系列的情绪波动:首先知道自己怀孕兴奋不已,然后会焦虑担心胎宝宝是否正常,孕早期的呕吐、头晕又把准妈们搞得焦头烂额,更郁闷的是自己被告知为了胎宝宝,很多食物都不能吃了。

  没错,因为孕早期较不稳定,所以妈咪从一开始就要控制自己,对某类食物戒口,那么有哪些食物要孕妈“忍痛割爱”呢?

  孕早期 准妈最该远离的7种食物

  孕早期别吃的食物:油条

  相当一部分油条制作中会加入明矾,由于不确定油条是否完全无添加明矾,所以孕妈还是别吃油条,因为明矾是含铝的无机物,不利于大脑发育,孕妇食用后容易影响胎儿,所以准妈应该不吃油条。

  孕早期别吃的食物:咖啡和茶

  孕早期应该远离咖啡和茶。含咖啡因的食物具有兴奋作用,食用过多会刺激胎动增加,甚至影响生长发育。有研究表明,孕妈每天喝5杯红茶会使胎儿体重减轻,而且茶叶中的鞣酸会和食物中的铁元素结合生成一种无法...[ 查看全文 ]

2015-12-04

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