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妊娠高血压 高血压孕妇饮食禁忌

孕期预防妊娠高血压食谱 海带炒干丝

  孕期预防妊娠高血压食谱 海带炒干丝

  原料:海带200克,豆腐干200克。

  做法:

  1、海带,水发透,切成丝;豆腐干,切细丝。

  2、炒锅加油,至8成热,先入干丝翻炒,再入海带丝,加盐、水,煮沸10分钟后,加味精,炒匀,再沸10分钟,即可食用。

  营养功效

  和胃健脾,降脂泄浊。本菜脆嫩爽口。海带,含丰富的碘,可促使胎儿发育,并有叶绿素、维生素C、昆布素等,能降脂、降压;豆腐tulaoshi干,含皂甙、蛋白质、亚油酸等,能防治高血压。

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2015-12-03 标签:

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