身心发展

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  瘦身心经

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  舒淇有着令人羡慕的性感身材，可是说到减肥，舒淇却坦言其实自己很懒，并不喜欢那种大量流汗的健身方式来锻炼。因此，她自己独创了一套在家便可减肥的饮食秘诀。 延伸阅读： 如何减肥瘦腿 瘦腿瑜伽动作分解教程 1.用手和腿支撑起身体和臀部，然后向上抬起左腿至与身体平行的位置;再弯曲左腿至膝盖碰到左手手肘;这个动作重复做3次，然后换一条腿做。 2.左腿向前迈大步，膝盖弯曲90...[ 查看全文 ]

  fr_加油

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  爬山 在愉悦身心中健身

  标签：运动健身

  爬山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气，而这种感觉对于深受“现代文明病”困扰的都市人无疑是最好的“保健品”。 爬山 在愉悦身心中健身 据测定，一位体重在70公斤的男士，假如以每小时2公里的速度在坡度为70度的山坡上攀登30分钟，他所消耗的能量大约是500千卡，这相当于 以每分钟50米的速度在...[ 查看全文 ]

  JMKS振尧

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  游戏发展国攻略

  iphone《游戏发展国》通关秘籍 游戏流程： 首先你需要雇佣一些员工为你干活，之后，就可以开始开发游戏或是承包项目积累资金并培养你的员工了。 研究数据： 画面左上角的磁盘图标表示你现在拥有的研究数据数量。你可以通过开发和Debug游戏积累它。然后用它升级员工或是使用增益物品。 承包项目： 在初期，你可以通过承包项目积累资金和研究数据...[ 查看全文 ]

  完美改善0

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  如何促进婴儿智力发展？婴儿智力发展的重要时期

  标签：分娩

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  苏格拉裤

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  孕早期应做好身心调适

  标签：怀孕

  生理上，体重快速增加、行动跟着迟钝、不但外表变丑了，害喜的滋味也确实不好受；心理上，似乎是在一夕之间，多了一个人要照顾，原本可以随心所欲的事，却要先问问别人，是不是可以这样？是不是可以那样？对胎儿会不会造成什么影响？简直就只有胎儿而没有孕妇！没有预有准备的，原本规划的好好的生涯也全都泡了汤，反应强烈一点的，恐怕还直叹“只怨生为女儿身”！ 对于准爸爸来说也不见得好过，一...[ 查看全文 ]

  ok要成功先发疯

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  准妈妈待产 身心准备不可少

  标签：分娩

  准妈妈 待产 期间，不仅要准备好 分娩 所需要的东西，还要做好心理调节哦。因为只有保持良好的心理状态才能拥有乐观的心态迎接分娩。下面就来看看待产的准备工作有哪些吧。 孕 妇待产准备 多了解有关分娩的知识。从书本、网络、孕妇学校、身边有生过小孩经历的亲戚朋友那儿设法先熟悉医院，熟悉分娩的环境及分娩的过程，减少紧张和恐惧。 事先学习拉玛泽分娩呼吸减痛技巧。其原理是依据...[ 查看全文 ]

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  孕妇如何进行胎教 身心放松

  标签：育儿知识

  孕早期时孕妇的心情比什么都重要。激素水平的变化会引起严重的情绪波动。孕妇感到抑郁不安的时候可以到附近的公园中散步，以缓解心中的压力。孕妇如何进行胎教?散步：散步是所有孕妇都能做到的一种自然胎教。 孕妇如何进行胎教？孕早期时孕妇情绪不稳定，外出散步会比坐在家中获得2～3倍的氧气，对转换心情、加快血液循环也都有好处。散步时孕妇的子宫会出现轻微的宫缩，这种规律性的轻微宫缩对胎儿是一...[ 查看全文 ]

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  新生儿的智能发展 多元智能全面发展

  标签：亲子早教

  宝宝的智力要从整体上来观察，宝宝从生下来，爸妈就要注意对他的锻炼了，培养 新生儿的智能发展 。新生儿的智能发展有哪些方面呢？一起来了解一下吧！ 新生儿的智能发展一、先天性的无条件反射： (1)觅食反射：当乳头tulaoshi.com或手指轻触新生儿口周皮肤或面颊时，他便会立即转头寻找并能张开作吸吮动作。此反射在9个月左右消失。 (2)握持反射：用手指或小棒轻触新生儿掌心时，他会紧紧握住，若使劲...[ 查看全文 ]

  感性小丸子力

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  婴儿情感的发展特点

  标签：分娩

  一般来说，快乐、愤怒、伤心在2个月时出现，惊奇大约出现在4个月，害怕大约出现在7个月，与自我意识密切相关的害羞出现在8个月左右。基本上，到1岁时，婴儿表现出的情感有愉快、高兴、快乐、疲倦、愤怒、害怕和焦虑。 每个婴儿都有独特的情感反应特点。不同孩子的活动水平、社会性回应程度、易激怒程度都不相同。也就是说，有的孩子活跃，有的却不好动；有的一逗就咯咯笑，有的逗半天才略有愉快的表...[ 查看全文 ]

  王_珞丹

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  甜食会助长近视发展

  标签：育儿知识

  中国戴眼镜的人数超过3亿，近视发病率居世界第二位。目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。高中生近视率已达70%以上，患者人数超过6000万，近视已成为危害中国青少年健康第一位的疾病。 预防少吃甜食多喝茶 一到夏天，很多小孩子都喜欢吃冷饮解暑，一天一根冷饮是家常便饭，有的孩子室外活动量大了，出汗一多，更是冷饮和冰冻饮料轮番上阵。对此，新华医院眼科主任朱煌教授提醒小...[ 查看全文 ]

  君之道马文涛

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  心理健康：医务人员身心健康不容乐观 三大压力致身心疲惫

  标签：心理健康

  “院里一个医生早晨查完房，有个病人出现并发症，家属威胁要跳楼，结果医生自己跳了。”原来这个跳楼的医生，自身患有抑郁症。天津市第一中心医院院长沈中阳委员说，近年来自己的医院几乎每年都有一名医护人员跳楼自杀。 在今年两会政协医卫组委员的分组讨论、联组发言中，全国政协委员、解放军总医院副院长范利两次发言大声疾呼，我国医务人员的身心健康和队伍稳定性不容乐观。“三大压...[ 查看全文 ]

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  拍球游戏有益孩子身心健康

  标签：分娩

  亲子园、幼儿园的户外活动一般都要求孩子玩拍球游戏，这对孩子有什么益处？ 球是儿童最爱玩、接触最多的玩具。拍球不仅能给儿童带来欢乐和健康，还能带来智慧和美德。 拍球首先能强健身体。 拍球游戏是全身心参与的运动，它的健身功能是全方位的。 拍球能促进手腕、手指、手臂各肌肉群、骨骼、关节和皮肤的发展，增强其机能；能促进上肢血管和神经系统的发展；不...[ 查看全文 ]

  和如何和他

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  孩子多笑笑 身心发育更健全

  标签：分娩

  美国心理学家提供了三组数据： ·3周岁的美国孩子，微笑要比同龄的中国孩子多55.6%。 ·与美国孩子相比，中国孩子发生内向孤僻、焦虑和社交问题的比例分别高出92%、31.3%和138%。 ·中国父母在易发怒程度上要比美国父母高出26%，在严厉程度上则超出52.2%。 作为父母，面对这么具体的数字，你有什么感想？ 你和孩子的心灵“有空”吗？ 其实，只要一...[ 查看全文 ]

  张桂捃

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  环境色彩影响宝宝身心健康

  标签：分娩

  孩子的身心健康会受到周围环境色彩的微妙影响吗? 最近，国外有学者对300名婴儿进行了长达5年的观察和研究，结果表明：一个在五彩缤纷的环境中成长的孩子，其观察、思维、记忆的发挥能力都高于普通色彩环境中长大的孩子。 反之，如果婴幼儿经常生活在黑色、灰色和暗淡等令人不快的色彩环境中，则会影响大脑神经细胞的发育，使孩子显得呆板，反应迟钝和智力低下。 另一位心理学家花了3年...[ 查看全文 ]

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  初春养生防病注意保暖调身心

  标签：春季养生

  一年之计在于春，初春对于养生有着非同一般的意义。在这个万物复苏的季节，我们应该为自己的身体打好底子，迎接全年的挑战。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢？专家表示，春夏养阳，秋冬养阴，春季阳气升发，养生应该以养肝为主。 健康小常识 养肝调畅情志疏理气机 肝脏具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。大连市 中医 院内科副主任医师原...[ 查看全文 ]

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  小心托儿托出身心伤害

  标签：分娩

  如果由于不得已的原因，必须将子女送去托养时，父母应持何种态度，才可以避免孩子在身心成长上受到伤害呢？ 在此，首先要强调的是，父母既然生了孩子，就有责任抚养他。绝不可以十分幼稚地觉得“孩子的出现打扰了自己以往的生活、娱乐及社交等，所以请一个人替我抚养孩子，还可拥有原先的生活方式。”实际上，这是一种十分自私的想法。结果会因为自己一时的偷懒，伤害了自己与孩子间的亲密关系...[ 查看全文 ]

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  睡前瑜伽动作分解教学 放松身心

  标签：瑜伽 瑜伽分类

  卧姿伸展式 功效：伸展肩颈，舒缓脊椎压力。 Step1 平躺在瑜伽垫上，双手交握反掌置于头上方，双脚自然张开。 Step2 先吸气，再吐气的同时伸展双手、双脚，手肘尽量伸直，脚跟用力伸直、脚掌微微向内勾，停留并保持自然呼吸5~10秒，回到Step1为1回，共做3~5回。 提醒 手脚伸展时量力...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  准备怀孕应该做哪些准备 身心放松

  标签：怀孕

  准备怀孕应该做哪些准备?如辐射环境、空气污染严重的场所、香烟烟雾缭绕的地方、刚刚装修的空间，都要尽量少去。孕前体检之后，不要轻易再去做CT和X光透视等检查。如果老公抽烟，至少要让他去门外抽烟，不要让太太闻到烟味，并把沾有烟雾的衣服及时脱下来。 准备怀孕应该做哪些准备？给自己做个体检，了解身体的状态。特别是没有做过婚检的夫妇，一定要去做个全面检查。如果有一方是乙肝病毒携带者，只要...[ 查看全文 ]

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  辣椒在中国的发展进程

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  辣椒是药用食物，多吃辣椒有益身体健康 ，辣椒在中国的发展进程 如何？本文就是关于辣椒在中国的发展介绍，希望能帮您更好的认识辣椒发展的历史，请往下看： 辣椒在中国的发展进程 辣椒传入中国有两条路径，一是声明远扬的丝绸之路，从西亚进入新疆、甘肃、陕西等地，率先在西北栽培;一是经过马六甲海峡进入南中国，在南方的云南、广西和湖南等地栽培，然后逐渐向全国扩展，到现在几乎是没...[ 查看全文 ]

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  注意孩子情感语言的发展

  标签：分娩

  语言的形式是多种多样的，它可以是说话、体态、脸部表情等方式，也可以是书写的方式。年轻的父母常常很关注婴幼儿开口说话和学习书面语言，但是对儿童的体态和情感语言却不太重视。 有的父母把面部表情“含而不露”视为深沉或含蓄。实际上，情感语言不仅仅是儿童喜、怒、哀、乐的晴雨表，也是儿童借助这一种语言与外界沟通、表达自己的意愿、与他人建立联系的一种手段。 所以，父母要在教孩...[ 查看全文 ]

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