首页 相关文章 大姨妈来了怎么吃?最温补6种吃法

大姨妈来了怎么吃?最温补6种吃法

红米温补

补血无疑是月经期间很重要的事,月经期间因为会流失大量的血液,所以很多女性会有贫血的症状发生。这时候,补血就尤为重要了。红米是温补的食物,平常吃饭可以在大米中增添一些红米,长久坚持就会有很好的补血效果。

13287491445006.jpg

红枣和枸杞

红枣和枸杞是比较好的补血药材,平日可以坚持每天吃两颗红枣。因为红枣中含有大量的铁元素,可以促进造血细胞的身长。还可以喝一些专门的铁元液,这样吸收会更快一点。也比较适合严重贫血的人群。

[ 查看全文 ]

2017-08-29 标签:

大姨妈来了怎么吃?最温补6种吃法的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部