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大姨妈来了要注意什么 大姨妈来注意事项

大姨妈来了要注意什么 大姨妈来注意事项

  大姨妈是每个女性每个月都会经历的时期,在这个时期,女生的身体是非常脆弱的,如果这个时期不注意保养和呵护,身体很容易出现问题的,不过很多女性病不知道大姨妈来了应该要注意些什么,所以,今天图老师小编就给大家介绍一下,大姨妈来了需要注意的事项。

  女性经期的饮食非常关键,如果吃的不当不好,很容易引起痛经、贫血、经量减少等症状。有些食物和生活习惯是女性经期的“杀手”。

  大姨妈来了要注意什么

  1、切勿着凉,注意保暖

  保暖是经期注意事项中最为关键的一点,伴随大姨妈来临,经期女生体内的各项生理水平,免疫水平处于滑坡下降趋势,如果这时候着凉,易使血液流通不畅,引起经血流通不畅,出现痛经、腰腹酸痛的不良后果,为此经期一定要做好保暖工作。

  特别提醒:经期还在用凉水洗澡的女汉子,不要这么干了,现在这样虐待姨妈,姨妈总有一天会回来虐你的!还有经期吃冰淇淋/喝冷饮的那个妹子,你也一样。

  2、喝红糖水...[ 查看全文 ]

2016-03-26 标签:
  • 标签:月子
    妊娠月经 准妈妈要重视     在人们的印象中,女性怀孕后就应该停经,一直到产后才来月经。其实,并非所有女性都如此。怀孕后还来月经也是一种很常见的现象,有些女性怀孕头三个月还会来月经。那么,怀孕还来月经正常吗?为什么怀孕后还会来月经呢?     为啥怀孕了还会来月经呢?     医生解释说:这主要和女性体内雌激素、孕...[ 查看全文 ]
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    大姨妈来了吃什么好 大姨妈来了吃什么好 不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止,故应少吃。 吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅。要摄取足够的蛋白质,午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流失的营养。在两餐之间可以吃...[ 查看全文 ]
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    摘要: 很多人认为,大姨妈是女性朋友专利,其实不以为然,男人也有大姨妈,只是界线模糊,从时间观察并不是一个月一次,时间比较不稳定而已,但是并非所有男人都一样。那么男性来大姨妈有几种行为呢?     很多人认为,大姨妈是女性朋友专利,其实不以为然,男tulaoshi.com人也有大姨妈,只是界线模糊,从时间观察并不是一...[ 查看全文 ]
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  • 黑糯米红枣粥 原料: 黑糯米、龙眼、红枣、莲子、冰糖。 做法: 将黑糯米洗净,浸泡2—3个小时放入锅内,添加适量的水。再加入龙眼、红枣和莲子,用顿锅熬熟,加入冰糖调味即可。 美容功效: 黑糯米红枣粥补血补气,能起到滋润肌肤的作用。 姜枣红糖水 材料: 干姜、大枣、红糖各30克。 作法: 将前两味洗净,干姜切碎末...[ 查看全文 ]
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    摘要: 月经的俗称也有很多,如坏事儿了、大姨妈、姑妈、好事、倒霉了等等。现代女性月经初潮平均在12.5岁。绝经年龄通常在45~55岁之间,其原因有排卵功能老化,雌激素分泌降低等各方面因素有关。     月经的俗称也有很多,如坏事儿了、大姨妈、姑妈、好事、倒霉了等等。现代女性月经初潮平均在12.5岁。绝经年龄通常在45...[ 查看全文 ]
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    摘要: 网上有个经典笑话:“工资就像大姨妈。 一个月才发一次,一周左右就没了。”但是你真的了解什么是大姨妈吗?如果不认识,现在就随着微微健康网小编的脚步来认识一下吧。     网上有个经典笑话:“工资就像大姨妈。 一个月才发一次,一周左右就没了。”但是你真的了解什么是大姨妈吗?如果不认识,现在就...[ 查看全文 ]
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    来大姨妈吃巧克力好吗 来大姨妈吃巧克力好吗 第一:专家认为,不能吃,因为巧克力含有儿茶酚胺,它可使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。因此女性在例假期间不能吃。、经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。 第二:不少女性在月经期间会有一些不舒服的症状,如抑郁,忧虑等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时,女性应选择既有益肤美容...[ 查看全文 ]
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    摘要: 月经是每个进入青春期的少女都会经历的一件事情(图老师整理),月经期间保养的好在以后的生活中可以很好的进行生育。下面我就给大家介绍一下月经期间的注意事项。     月经是每个进入青春期的少女都会经历的一件事情,月经期间保养的好在以后的生活中可以很好的进行生育。下面我就给大家介绍一下月经期间的注意事项...[ 查看全文 ]
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    哪些举动显示男人“大姨妈”来了 医学专家认为男性也有自己的生理周期,只不过界限比较模糊,时间上不一定是月月都有,而且并非人人都表现明显。通常来说,部分体质弱的男性生理期比较明显。所以,如果男人在毫无缘由的情况之下突然对你漠不关心,不理不睬的话,不要以为男人在外面有了其他的女人而胡思乱想,很有可能只是他的生理期到了。 1、抽闷烟 男人总把抽烟和喝酒看...[ 查看全文 ]
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    大姨妈驾到 经期运动的5个注意事项 女性在月经期间多半会有下腹痛、坠胀、腰酸等不适感觉出现,因此很多女性都认,为生理期是不能运动的。但专家称只要不是严重的痛经、血量过多和功能性子宫出血,就可以适当从事体育运动,但运动不宜太剧烈,否则会对生理健康带来极大的影响。 .hzh {display: none; } 经期剧烈运动对健康的影响 研究表明,女性生理期...[ 查看全文 ]
  • 相信许多人都听过,那个来时,不管是巧克力还是红糖煮姜汤,总之就是可以放心的吃点甜食,不但可以活血化瘀,还可以缓解经痛,并且经期所吃的这些高热量的甜食是不用怕会发胖的,这是真的吗? 根据研究显示,高热量的甜食确实能够增加血液循环,减緩平滑肌的收缩与血管的痉攣,所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖,可使糖份迅速为人体吸收,并且巧克力本身也含有一些咖啡因,...[ 查看全文 ]
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    来大姨妈不能吃什么水果 来大姨妈不能吃什么水果 第一,来月经千万不能吃木瓜(收缩子宫)、雪梨(凉)、西瓜(凉)。因为来月经是失血,我们可以吃一些补充铁的水果,比如葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃等。 第二,香蕉和梨是最不能吃的,因为是寒性,对痛经者更不利。你可以吃葡萄,铁的成分多,可以有效帮助造血。枣类等,其实除了香蕉和梨一般都可以吃。多喝热水。 第三,吃点枣有好处...[ 查看全文 ]
  • 标签:月经
    摘要: 来月经的一个好处是可促进造血功能。月经引起机体经常性地失血与造血,使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”,它使女性比男性更能经得起意外失血的打击,能够较快制造出新的血液以补足所失血液。     来月经的一个好处是可促进造血功能。月经引起机体经常性地失血与造血,使女性的循环系统和...[ 查看全文 ]
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    摘要: 每个月每位女性都必须跟“大姨妈”亲密接触,月经提前的原因,若是这位大姨妈不准时到来或者没来反而让人担忧,有时候大姨妈会出现不准时的情况。大姨妈提前的原因有哪些,现在我们一起来看一下。     每个月每位女性都必须跟“大姨妈”亲密接触,若是这位大姨妈不准时到来或者没来反而让人担忧,有时候...[ 查看全文 ]
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    摘要: 经期美容效果是极为显著的哦。因为经期女性体内的雌性激素分泌最为旺盛,这就使得女人肌肤更加细滑,美容最易见成效哦。今天我们就为您带来了几个近期不学食谱帮您经期也能面色红润有光泽。     经期美容效果是极为显著的哦。因为经期女性体内的雌性激素分泌最为旺盛,这就使得女人肌肤更加细滑,美容最易见成效哦...[ 查看全文 ]
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    摘要: 中医认为,情志对于人体内分泌的调节是会产生一定影响的,女性在特殊生理时期更容易受到外界因素的影响,出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪,所以女性在生理时期更要注意转移自己的不良情绪,以免出现月经不调和痛经。     中医认为,情志对于人体内分泌的调节是会产生一定影响的,女性在特殊生理时期更容易受到外界...[ 查看全文 ]
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