1、绿茶
绿茶是我们常见的饮料,功效也极其强大。经专家研究发现,(饭后半小时到一小时左右)为喝绿茶最佳时间。能加快新陈代谢、肠胃蠕动达到很好的消化效果。对广大的体力劳动者更能达到精神振奋,加快思考等作用。对爱美的MM们也有很好的美容瘦身效果哦。
2、酸奶
酸奶也是很多人喜爱的饮料之一,常喝酸奶的朋友们身材不会太差。酸奶对我们消化系统也是极有好处的哦。(饭后二十分钟到一小时)为喝酸奶的最佳时间。酸奶中的乳酸菌配合我们饭后胃里分泌出的胃酸结合,才能达到乳酸菌的生长要求,从而...[ 查看全文 ]